為了追求長生，秦始皇開爐煉丹；為了找到讓人類延年益壽的方法，現代科學也開始了基因研究；就連西遊記裡面的妖怪，為了長生不老，死活也要嘗一口唐僧肉。

然而，是人，終有一天都會老去，直到有一天直面死亡。

當代社會不可控因素越來越多，許多人也開始注重起自己的身體。

養生，不再是老年人的專場。

上帝愛開玩笑，有時候，越是想要的越得不到。

有些人從三十五歲就開始保養自己了，可他也許只能活到六十歲。而有些人，其實也沒做特別的保養，卻能長命百歲。

季羨林就是這樣一個不鍛鍊、不挑食、不嘀咕的長壽老人。

一、“鄰居大爺”季羨林

季羨林太出名了。

只要談起他，許多人第一時間想到的，大多是他那精通12門語言、會14門學科、集古文字學家、作家、歷史學家等頭銜於一身的萬千榮譽與成就。

而“學神”形象，留給一般人的大多是枯守青燈黃卷、了無生趣的印象，不由得使人在面對他時，生出莊嚴肅穆、崇拜之情。

其實，季羨林除了成就比別人多一點以外，在本質上，他也是個普通人，遠沒有一般人印象中那樣難相處。

據說有一次，北大正值開學迎新季，一個外地的新生開學來學校報到，行李實在是太重就卸下來放到路邊。

正好當時一位老人從旁邊走過，那位學子便拜託這位老人幫忙照看一下行李，而自己輕裝去辦理入學手續，老人爽快答應了。

學子一去便是一個多小時，回來一看，老人還在原地幫他看守行李。謝過老人之後，兩人便分別了。

幾天後的新生開學典禮上，這位初來乍到的學子，發現坐在主席臺上的副校長季羨林，竟然是那天幫自己看守行李的老人。

事後，這位學子還對同學說：“真的一點也看不出來，就像個鄰居大爺。”

二、幽默大師

季羨林在朋友眼中，往往充當著丑角，負責演繹“笑話”。

2007年，季羨林在北京某醫院住院部住院，儘管此時的季羨林已經96歲高齡了，幽默細胞仍舊活躍得很。

住院期間，香港著名影星林青霞前來探望季羨林。

一起去的朋友問季羨林知不知道林青霞是誰。

季羨林瞧了那位朋友一眼，表情好像在說：你們真把我當成老人家啦？當時他保持著一貫的幽默：“全世界都知道。”逗得大家哈哈大笑。

出院後，離家三年多的季羨林回到北大朗潤園家中，剛到家就收到了一個驚喜。

都說貓這種生物大多性情高冷，不太重感情。

可是季羨林剛到家，從前養的那隻貓就認出了他，一躍撲到了季羨林懷中，不肯離開。

見此情景，季羨林一貫幽默地對身邊人說：“誰說貓貓是白眼不認人，應該平反啊。”

其實他早已被貓感動了。

回家之後，沒幾日便是中秋佳節了，季老許是為了慶祝節日，出去“逍遙”了一把。

這一逍遙，可了不得。

據說，季老去了留給無數人美好記憶的莫斯科餐廳，享受了1杯啤酒，外加1份冰淇淋。當訊息傳到季羨林的好友耳朵裡時，好友立即就給季羨林撥了電話。

好友勸告季羨林當心吃壞了肚子。季老聽後幽默地回答：“放心，我是屬豬的，吃什麼都沒問題。”

這下，好友焦急的心情，完全被季羨林的幽默化解了。

三、季老先生的養生之道

季老先生晚年常被問及養生之道，他首創了一個“三不”主義——不鍛鍊、不挑食、不嘀咕。“三不”主義名聞全國。

當然也不是杜絕鍛鍊，只是他主張適度。

季羨林最看重最後一點——不嘀咕。換言之，要心態好，心胸開朗比什麼都重要。

這正是他一直踐行的，畢竟95歲以後，季羨林在面對來訪者時還能說：“我的身體還可以，唯一的變化就是頭髮沒有了，真是無法無天。”

但其實他的頭髮只是越來越稀而已，並沒有完全消失。

季羨林的晚年並不悠閒，由於社會兼職太多，會議不停、訪客不止，是他的常態。

但他面對這些繁雜的事物時，卻只是笑稱，自己成了中藥方里的“甘草”——起到了不可或缺的調和作用。