高血脂是引起動脈硬化等一系列血管疾病的元凶之一。當人體脂質代謝出現異常，導致血液中的甘油三酯、膽固醇升高，超出了正常的範圍，會加重血液的粘稠度，就容易引發動脈硬化堵塞的情況出現。

血脂越高，血管堵塞的程度也就越重。而一旦血管出現堵塞，正常的血流量發生變化，心臟或者是腦部一缺血，心絞痛、心肌梗、腦卒中等心腦血管疾病就來了。這些心腦血管疾病不僅發病率高，還十分凶險，可是致殘致命的危害。

血脂高的人，不想血管被堵，要改掉“二習”

這“二習”指的就是兩個習慣，高血脂的人要儘快改掉，才能更好的保護血管，免遭心腦血管疾病的突襲。

1、飲食不當的習慣

在飲食方面不注意，喜歡吃熱量很高或者是很油膩的食物，以及吃太多高膽固醇和高飽和脂肪酸類的食物，很容易導致血液中甘油三酯以及膽固醇的含量增加。如果平時還還缺乏運動，那麼血脂肯定會不斷升高。

2、吸菸喝酒的習慣

吸菸和喝酒的習慣如果長期存在，不僅會使得血液當中膽固醇以及甘油三酯的含量很高，而且菸酒中的毒害物質還會進一步對血管造成傷害和刺激，這樣下去很容易誘發心腦血管疾病。

這兩個習慣及時改掉，才能避免血脂繼續升高，這樣才會降血脂有利。但是想要讓血脂儘快降正常，光這樣還不夠。

血脂高的人，常吃“一物”，甘油三酯和膽固醇都降下來

這一物，指的就是烏麥霜桑複合液。這是較為常見的降血脂植物調理液，其中含有烏麥、霜後桑葉、槐米、決明子、枸杞、菊花等降脂食材的成分，這些成分可以不僅可以促進血液脂質的分解，還可以抑制多餘的甘油三酯和膽固醇的生成。通過堅持飲用調理，綜合吸收多種食材的降脂成分，利用天然食材就可以達到降血脂的目的。既安全，又無毒副作用，很適合長期調理。

要知道，降血脂並非一日可達成，需要我們每日的堅持。並且血脂下降之後也不可掉以輕心，該控制的飲食還是需要控制，該堅持的良好生活習慣還是需要堅持。否則血脂很容易再次升高，再次對身體造成傷害。