中醫跟西醫不一樣，講究的是平和，特別關注內在的平衡性，所以哪裡缺了就補，哪裡多了就除。
茶，在中國已經有千年歷史，已經成為一種文化，在中國有著很高的地位。茶在中國，除了悠久的歷史，還具有一定的作用，對身體有好處，才得到中國人的喜愛。
《格物粗談》裡提到在房間點燃茶葉，可以驅蚊
《救生苦海》中有講把茶根煮水煎服，可以緩解口腔潰瘍、嘴角糜爛
《本草綱目》裡也有詳細記載，在房間把茶葉點燃，用茶煙燻屋子，可緩解因痘痘、痤瘡誘發的面板瘙癢。
今天就來介紹一下，根據中醫的平衡法，7大體質相對應該喝什麼茶。
陰虛體質陰虛體質的人，就是陰虛而內熱，陰虛的人看上去很健康，其實身體裡面陰虛火旺，身體裡的“火”很多，而“水”比較少，結果就會出現內熱的現象，明顯表現就是出現潮熱、盜汗。
想要解決這樣的情況的朋友，需要做到兩點：養陰（補充不足的陰津）和清熱（除掉多餘的熱）
這個時候桑葚就用上了。
【原理】
桑葚：性寒可以清熱，味甘酸能生津養陰
蜂蜜：滋陰潤燥的食物，跟桑葚搭配製成茶，對人體臟腑有很好的滋潤作用。
【材料】
新桑葚60g 蜂蜜20-30g
【做法】
將新桑葚搗碎之後放入茶杯中，加入適量的沸水之後悶泡10分鐘，晾開之後加入蜂蜜調味便可以飲用
【注意】
每天一劑，隨時可以飲用
陽虛體質陽虛，就是陽氣虛，陽虛的朋友因為陽氣不足，沒有足夠的陽氣抵禦外寒，所以陽氣不足的朋友畏寒怕冷，四肢、背部、腹部，經常是冰涼的，要是一吃冰涼的食物，就容易出現腸胃問題，容易腹瀉。
經常是腎陽不足，脾胃虛弱，所以這個時候需要多喝溫補腎陽、強健脾陽的好茶，核桃紅棗茶
【原理】
核桃，是一種常見的補腎固精的食物
紅棗：補中益氣，養血安神
桂圓：補益心脾，養血安神
【材料】核桃仁5個 紅棗2顆 桂圓2枚 紅茶3g
【做法】將核桃仁、紅棗（去核）、桂圓、紅茶一起放入燒鍋中，加入3碗水煮成2碗水，過濾殘渣之後，當茶飲用，每日一劑
氣虛體質身邊有沒有這樣的朋友，經常臉色蒼白，唇色偏白，稍微運動一下或者工作一下，就會感覺到身體的疲乏無力。
氣是統帥血，推動血的生成和執行，氣虛了，那麼血液就不足，所以臉色蒼白。
這個時候就需要一杯補氣的黃芪紅棗茶
【原理】
黃芪是補中益氣的食材
紅棗是補氣養血的食材
【材料】生黃芪15g 紅棗6枚
【做法】加適量的水煎煮30分鐘之後代茶飲用，每日1劑
溼熱體質作為溼熱體質的朋友，需要面對溼熱帶來的煩惱，比如說口臭、頭髮油膩、臉部經常出油、痘痘好了又長等等，這都是因為體內溼熱太多，影響身體的正常新陳代謝。
這個時候更就要清熱祛溼
【原理】
荷葉清熱生津
薏米健脾祛溼
【材料】
幹荷葉、薏米適量
【做法】
將幹荷葉、薏米研成粉末，每次取10～15克，用適量沸水沖泡5分鐘後飲用。每日1～2劑
痰溼體質當營養物質超過身體需求時，水溼誕生，凝聚為痰溼，留在肌膚組織之間，讓人漸漸肥胖。
這種肥胖，看起來大腹便便、肌肉鬆軟，其實是虛胖。它還有幾個很典型的症狀，即：喉嚨裡老是有痰，早晨大便急，喝涼水、冷飲之後易腹痛等等。
這個時候多吃花壇排毒的食物
【材料】
幹荷葉10克，山楂25克，陳皮15克
【做法】
幹荷葉撕成碎片，陳皮切成絲。全部原料等分成4份，分別裝入4個茶包袋
每次取1袋，沸水沖泡，燜15分鐘後飲用，可以反覆沖泡。代茶飲用，每日2次
血瘀體質血瘀的朋友，大多體內血液執行不暢，或內出血不能消散。因此，臉上很容易長斑，眼睛混濁或有血絲，容易脫髮、長黑眼圈。
這個時候適合活血化瘀的食材
【材料】
川芎5g 當歸2g
【做法】
將川芎當歸放入砂鍋中，加入適量的水，煎煮30分鐘，留汁，每天一劑，代茶飲用
氣鬱體質
肝主疏洩，肝氣不暢，會讓人情緒不穩、敏感多疑。
對氣鬱者而言，心情煩悶、情緒憂愁低落是常事，如果長期得不到改善，就容易胸脅脹痛、頭痛頭暈。
這個時候就需要疏肝解鬱
【原理】
柴胡疏肝解鬱，玉竹養陰潤燥，茯苓祛溼健脾，三者搭配，能疏肝健脾、調暢氣血、養陰生津。
【材料】
柴胡、玉竹、白茯苓各10g
【做法】
將柴胡、玉竹、白茯苓入鍋，加適量水煎10分鐘，取汁。代茶飲用，每日1劑
總結：1、陰虛體質的人常喝桑葚蜜茶，可緩解盜汗、潮熱。
2、陽虛體質的人常喝核桃紅棗茶，可緩解畏寒怕冷。
3、氣虛體質的人常喝黃芪紅棗茶，可緩解疲勞無力。
4、溼熱體質的人常喝荷葉薏米茶，可調理油膩、口臭。
5、痰溼體質的人常喝荷葉山楂茶，可降血脂、助排毒。
6、淤血體質的人常喝芎歸茶，可重新找回好氣色。
7、氣鬱體質的人常喝柴胡玉竹飲，可疏肝解鬱，平穩情緒。
注意事項：
如果你發現自己是多種體質的混合體，應該以症狀最典型的體質為準，嚴格遵循對應的組方、用量和吃法，千萬別自己隨意搭配，最好就是經過中醫師的指導，根據自身的體質做相應的調整。