很多人熬夜後或者長期睡眠質量不佳，會發現出現黑眼圈，俗稱“熊貓眼”。有些人補覺後黑眼圈會消除，有些卻長時間不能消失，那麼黑眼圈的形成究竟是什麼原因呢？

1.氣血失調

一提到黑眼圈，大家首先想到的是腎虛了吧？《黃帝內經》說“五臟六腑之精氣，皆上注於目而為之精”。既然眼睛和五臟六腑之精氣都有關係，那麼為什麼說黑眼圈就是腎虛而不是肝虛，脾虛呢？我們知道按照五行理論，黑色配屬於腎，腎與冬相應，黑色入腎。所以一見到黑眼圈，大家本能的感覺就是腎虛了，實際上黑眼圈不光和腎有關係，和肝、脾、心等五臟六腑都密切相關。晚上睡眠是氣血生成的過程，並把身體的廢棄物質排除體外，如果熬夜不睡覺，一是氣血生成減少，二是體內廢物堆積，都會導致黑眼圈的產生。所以休息好後黑眼圈有的是可以快速消除的。

2.淤血阻絡

《金匱要略》：“五勞虛極羸瘦，腹滿不能飲食，食傷、憂傷、飲傷、房室傷、飢傷、勞傷、經絡營衛氣傷，內有幹血，肌膚甲錯，兩目黯黑。”這是典型虛勞瘀血導致的黑眼圈。

淤血停留在眼底下的面板，所以就會有黑眼圈產生。

3.另外,如果有眼皮部位的長期慢性炎症刺激或者長時間使用前列腺素衍生物類抗青光眼藥物，或者化妝品副反應等都有可能導致黑眼圈發生。

那麼一旦出現了黑眼圈，應該怎麼消除呢？

1、每晚溫水敷眼部十餘分鐘，可以使面部血流通暢；

2、每晚睡前用熱水泡腳，可以按壓太溪穴，三陰交穴和湧泉穴；

3、早睡早起，保證充足的睡眠；

4、每天按摩眼周的面板及眼部周圍的穴位；

5、如果是具體疾病引起的黑眼圈，要積極治療原發疾病。

小結：黑眼圈是身體健康出現異常發出的訊號，所以要重視黑眼圈，一旦出現，要及時尋找原因，並積極干預，才能保持健康的狀態。