肺臟是人體非常重要的呼吸系統，肺臟的健康也影響著人體的健康。而隨著人年紀的增長，身體內部的器官也會逐漸顯現出衰老之態，其功能的逐漸弱化，也在加速人外表的衰老程度。如果人的肺臟提前衰老，那麼人的衰老表徵就會更加明顯。因此，想要延緩衰老，先從保護肺臟開始，這3件事情，儘量少做，不然會加快肺臟的老化速度。

1.常去空氣汙染比較嚴重的地方

肺臟是人體最大的呼吸系統，那些進入鼻腔和口腔的灰塵、雜質等最終都會進入到肺臟之中，並且經過時間的積累，逐漸侵蝕著肺臟的健康，從而加快肺臟衰老的速度。因此，若想要保護肺臟，遠離空氣汙染比較嚴重的地方是關鍵。但是隨著經濟的快速發展，空氣環境多多少少都會受到影響，這是不可避免的事情。但是即便是這樣，也不能忽視對肺臟的保護。當空氣較差時，儘量減少外出，或者是外出佩戴口罩，可以減輕對肺臟的影響。

2.抽菸

吸菸有害健康，即便是這一句標語被印在了香菸盒最顯眼的位置，也依然不能阻止人抽菸的行為。香菸中的尼古丁會帶給肺臟傷害，這讓人不可忽視的。這些有害物質會加快肺臟衰老的速度，並會對肺臟的健康產生危害。久而久之，也會傷害一個人的面板，讓人盡顯老態。如果想要保護肺臟，抽菸這一行為最好是能夠停止。

3.經常熬夜

熬夜會給身體器官帶來一定的危害，這其中就有肺臟。或許很多人都知道熬夜會給腎臟和肝臟產生影響，但是他們不知道熬夜帶給肺臟的傷害同樣很嚴重。長期睡眠不足，不僅不能給肺臟充足的休息時間，也會影響肺臟的功能，從而加快它衰老的速度。