距離2021年已經很近了，在這個充滿著意外的2020年，很多東西都隨著時間的逝去，慢慢讓大家淡忘了一些東西。在2020年的新年沒能好好過，那麼2021年可要備好年味了。

過年前的準備最少不了的就是各種零食，因為家裡肯定少不了一些嘴饞的小吃貨。但是每到過年，各種零食的出現都會讓家長眼花繚亂，都不知道該如何下手。當然，也不是每一樣零食都是適合孩子的哦！

家長可要注意了，為了孩子的健康，要了解這些已經被“拉黑”的零食

第一：油炸類的食品

過年的時候，孩子們最喜歡吃都是各種熱量高的油炸類食物，剛好在過年的時候能放肆地大吃特吃，吃一點沒關係，可是確定孩子能把熱量控制在安全的範圍內嗎？

家長們要了解，對於孩子們來說，這是個長身體的年紀，同時也是各個器官在完善發展的年紀。

所以他們的消化道並沒有徹底地發育完善，如果長期食入這些高熱量的食品，很容易發生相關的腸胃疾病，更重要的是造成孩子消化不良，緊接著正餐就吃不下了，那麼其他的營養就根本進不到體內，但是孩子卻越來越胖了。

而這個胖卻不是健康的胖，現在中國很多小孩都出現了一種“隱性的肥胖”，也就是看著胖，身體裡脂肪很多，但是鐵，鈣卻可能不足，也就是營養不均衡。

雖說到了過年這個喜慶的日子，但是該給孩子的限制也不能少，如果孩子偏要吃的話，很多種類的零食可以自己給孩子做的，自己做的好處就在於用材用料都比較健康，更加適合孩子的安全問題。

第二：五花八門的飲料

其實大家都瞭解到，現在的孩子基本上不喜歡喝水，渴了就喝飲料，不渴的時候也喜歡喝各種各樣的飲料。

那麼到了新年的時候，大家在餐桌上少不了下飯的飲料，大人在喝酒的時候，小孩子就會饞著那些可樂雪碧，也是一大瓶一大瓶地喝。

經常喝飲料對孩子是有危害的，前不久就有一則新聞，一個19歲的男孩每天喝5-6瓶飲料，直接把飲料當成水喝，還因為各種不正常的作息飲食，導致生病了。

因為喝飲料上癮的情況還是很多見的，特別又是對小孩子們來說，在過年的時候放肆吃喝，家長也會少了一絲監管，再加上飲料其中帶來的“味道魅力”，孩子們肯定難以抵抗地沉迷其中。

但這些糖分超標的飲料，對於孩子們的身體可不太友好，喝多了不僅會造成身體的肥胖，不利於孩子的生長髮育，最重要的一點就是促發孩子的性早熟，導致身體出現一些不好的現象。

所以家長如何去解決這個問題呢，最好的就是把飲料給孩子進行替換，替換成牛奶或者是自己做的一些健康的飲品。飲料可以給孩子少量喝，但千萬不要讓孩子上癮，然後喝水也是對身體有好處的，所以怎樣都不能讓別的東西去代替水。

第三：與辣條類相關的垃圾食品

辣條從小我媽就不樂意讓我吃，以前小學的時候偷偷吃辣條，被媽媽發現後還被各種痛罵一頓。

長大之後實現了辣條自由才知道，其實辣條確實是一個名副其實的垃圾食品。現在不僅就孩子們喜歡吃辣條，就連很多90後的父母也喜歡吃起了辣條，過年的時候很多零嘴都變成了辣條。

不過相信大家已經看到了很多製作辣條的作坊，那個環境衛生，可謂是和各種蟲子和細菌一起生產出來的，不僅是這樣，新增進去的東西也是五花八門的，自然是不會健康到哪裡去。

要是真不巧吃多了一些垃圾產品的辣條，那可能還會造成孩子的智力低下，情緒暴躁等不良的影響。

如果孩子想吃的話，那麼家長也不是沒有辦法，因為其實製作辣條的工藝也不難，網路上都有很多詳細的教程影片，家長自己動手的話，那麼才是真正的能夠讓大人小孩安全地吃。

“民以食為天”當然也是“病從口入”，現在很多疾病都是因為不忌口，或者入口不衛生而產生的，所以家長們不僅要為孩子的健康有所考慮，對自己的健康也要考慮。