一到換季的時候很多人都會感冒，有輕有重，或者是不注意保暖炎熱的夏天在空調房下面也會感冒，但是感冒之前很多人都有同樣的感覺那就是總是先感到咽喉不適接著就是真的感冒了，鼻涕，噴嚏不停，有人就很好奇為什麼每次感冒之前先是喉嚨痛。

為什麼咽喉痛的下一步，就會是感冒呢？醫生毫不隱瞞地說出了答案，或許能夠幫助你解惑

其實感冒就會喉嚨痛這是必然的。因為在身體受涼的狀態下，機體的免疫力是最弱的時候，這個時候外界的細菌和病毒就會趁機進入體內導致感染誘發疾病，有的人覺得那這個和咽喉又有什麼關係呢？

因為咽喉是呼吸道的最前端，也是病毒進入人體需要攻破的的第一道門戶，所以病毒會在此繁殖，和體內的免疫細胞進行一場惡戰，這個時候大家就會感覺到咽部會有不適感，疼痛感明顯，但是由於機體的免疫力太弱了沒能戰勝門外的細菌病毒，於是細菌和病毒攻破了第一道門檻就會進入體內於是繼咽喉疼痛之後，病毒從這裡開始蔓延到全身，逐漸出現全身無力和四肢痠痛等感冒症狀了。

那麼在感冒後我們該怎麼辦

1.用溫鹽水漱口

有關研究表明，鹽具有殺菌、消炎、抗感染的作用，所以當我們感覺喉嚨有明顯的疼痛時，除了日常服用一些消炎藥物之外，還可以用溫鹽水來漱口，幫助改善喉嚨炎症的問題。但是也得注意鹽和水的比列，一定是很淡的鹽水哦，每次漱口時間堅持將鹽水停留在口腔內三十秒，反覆幾次效果會更好。

2.飲食要清淡

在感冒的時候我們的飲食需要清淡一點，這樣利於消化，利於病情恢復，很多人覺得感冒了抵抗力不好，身體受損就需要吃點補的，所以喝點雞湯，吃點排骨湯，這樣身體恢復得快，其實這樣是不對的，根本不利於身體的恢復，這些油膩的肉類並不是很容易就被消化，反而可能引起腸胃疾病，所以說感冒期間吃點清淡食物最好，如米粥一類。

3.多喝點維生素c含量高的水

維生素c具有提高免疫力、抗感染的功效，甚至比一些止咳化痰的藥物效果還要好。所以在感冒期間可以多喝一定富含維生素多的水，比如：檸檬水，還有維生素泡騰片都可以的。