我們的手指自帶“保健藥”，簡單按摩，就能收穫健康。

按摩手指的不同部位，能夠防治不同的疾病：

1、糖尿病：按摩左手拇指的第二個關節

糖尿病的病因除了遺傳因素之外，還有自身進食了過多糖類的原因，而身體又無法將這些糖及時消化吸收掉，從而導致免疫系統遭到破壞，身體免疫力下降，帶來一系列的麻煩。

捏一捏左手拇指的第二個關節，可以刺激身體分泌更多的胰島素來“消化”糖類，降低糖尿病的發病率。

當然，預防糖尿病不可能只是捏手指就能搞定的，需要多加註意日常飲食，不可進食過多的糖類。

2、高血壓：按摩左手無名指第三個指節

高血壓是威脅健康生活的第一殺手，如何正確有效預防和治療高血壓尤為重要。

如果高血壓患者感覺到頭暈，說明其血壓有可能在升高，此時按壓左手無名指第三個指節，可以緩解血管壓力、頭暈現象，有效防治高血壓。

如果頭暈比較嚴重，還可以按一按手心部位，掌心對應著心臟，可以緩解心臟的壓力。

3、腎虛：按摩左手小指第三個關節

小指上的穴位眾多，經常按壓此處可以起到補腎養陽的作用，對腎臟有很好的保健作用。

按壓左手小指第三個關節內側部位，可以有效預防腎虛。

4、乳房腫塊：按摩右手拇指的第二個關節

乳腺是女性最易發生癌變的器官之一，一旦乳腺部位出現腫塊，將預示著疾病的悄然而至，所以預防乳腺腫塊尤為重要。

經常按壓右手拇指根部，可以有效預防乳房部位的相關疾病。一個小小的動作就可以大大減輕女性的痛苦。

5、失眠：按摩食指根部外側

現代生活節奏快，工作壓力大，很多人都會失眠，睡不好。捏食指根部外側部位可以有效緩解失眠症狀。

在日常生活中，經常按壓能有效緩解大腦疲勞，刺激其能夠正常分泌出睡眠激素。

6、支氣管疾病：按摩無名指的第三個指節

空氣汙染日益嚴重，支氣管病的病發率隨之升高。

無名指的第三個指節對應著身體的氣管部位，經常按捏可以有效預防支氣管疾病，保護支氣管和肺部的健康。

7、眼部疾病：按摩小指的第三個關節外側

小指外側的根部有一個治療眼睛衰老的穴位，即老眼點。

老年人經常按捏這個穴位可以有效緩解眼花現象，年輕人經常按捏這個穴位可以有效緩解眼部疲勞，而兒童經常按捏可以有效預防眼睛近視。

手指按摩是一件可以自行完成的簡單養生方法，為了自身健康，讓我們動起來吧！