寒冷的冬天，最容易發生心梗、呼吸系統、消化道系統等疾病，這樣的處理方法不靠譜，千萬別信：

一、網上瘋傳“咳嗽急救法”能救急性心梗? 心梗患者千萬別信

寒冷的冬季，早晚天氣溫差較大、血管遇冷容易收縮，形成血栓，誘發急性心梗，這種疾病發病快，發生猝死防不勝防。網上瘋傳急救心梗的“咳嗽急救法”可以保命不靠譜，純屬謠言，萬萬不可信。

關鍵時刻，正確掌握急救方法能救命：

當已被確診為患有心血管疾病的患者突然出現胸痛、噁心、頭暈等不適症狀時，可立即含服速效救心丸或硝酸甘油,並立即就醫或撥打120急救，在救護車到來之前，不要走動或駕駛車輛，應保持自身安靜狀態，並嚼服阿司匹林，等待救護車的到來。

二、出現輕微咳嗽、咳痰等症狀時，就用抗生素控制？不靠譜

冬季是天氣寒冷，最容易患呼吸道疾病，因為冷空氣會降低呼吸道粘膜的抵抗力，冬季空氣流動緩慢，如不及時添衣保暖，容易受涼，引起機體抵抗力下降，粉塵、細菌、病毒等便會趁機繁殖，侵犯身體，從而誘發或加劇呼吸道疾病。得了呼吸系統疾病，當出現輕微咳嗽、咳痰等症狀時，有些人為了預防疾病發展就立即使用抗生素來防止急性加重，這是不靠譜的，抗生素並不能對症治病。

科學防護，保護呼吸系統

①及時增添衣物，保護頭部、胸背和足部，避免受涼感冒，外出佩戴口罩，避免粉塵、細菌、病毒及刺激性氣體傷害呼吸道。

②適當運動，增強體質。冬季適當的體育鍛煉要調整戶外活動時間，最好是在太陽出來後，避免冷空氣刺激。

三、寒冷天氣誘發消化道疾病，切勿強調進補

人的氣血潛藏於體內，在冬季消耗散發較少, 人對食物消化吸收也比較充分，對於身體虛弱、正氣不足的人來說,透過進補可以強壯體，但是對於強壯的人來說，如果強調進補，特別是暴飲暴食，攝入高熱量、高膽固醇的食物過多，就會加重腸胃負擔，導致消化不良，導致胃部不適、腹痛、腹瀉、噁心等症狀，誘發腸胃炎。

冬季日常這樣做，腸胃更健康：

①不吃生、冷、硬和油炸食品，宜吃溫熱清淡食物，飲食適當，最好定時定量，千萬不要暴飲暴食，養成健康的飲食習慣。

②注意休息，不熬夜，保持良好的作息制度，經常運動，以便促進新陳代謝，增強身體禦寒能力，以免影響到消化系統、腸胃功能紊亂，導致腸胃病發生。

隨時注意天氣變化，及時新增衣服，注意保暖，建議衣服面板之間溫度保持在32～33℃，這樣可以緩衝冷空氣對人體的侵襲。