糖尿病患者血糖控制不好，‘猶如脫韁的野馬’帶來的諸多不良症狀。長期並持續的高血糖隨著血液的流動在人體的各個器官、臟器等處，不斷吞噬著周圍的血管與神經。

最終隨著血管、神經的不斷變化，產生一系列的可怕併發症。如心臟、血管、眼睛、腎臟和神經系統的一系列病症，嚴重威脅糖尿病患者的生活起居、健康和生命。

事實上，當血糖開始上升時，身體的一些表現也會提前告訴我們，但是知道的人卻並不多。

其中，糖尿病足是大家所熟知的糖尿病併發症！當血糖過高時，足部也會產生很多症狀，只要及時發現，可以透過控制血糖，避免病情惡化。

雙腳出現這些表現，警惕血糖升高！

更多人對於自己血糖的變化，都是透過檢查來發現的，但血糖升高並非無跡可尋。

血糖高不高？從雙腳的這些變化或許就能看出。

1.雙腳有麻木感。

我們的雙腳上有超多的神經末梢，因為血糖太高致使血液的黏稠度過高，在腳部血管沉澱影響到腳部血液供應，使得雙腳區域性或者腳趾頭缺乏血氧出現明顯的麻木感。

腳部發麻後容易走路間歇跛行、身體失去平衡。如果偶爾出現不用過於擔心，但頻繁腳部發麻最好及時關注就醫。

2.雙腳感覺遲鈍

血糖升高除了致使腳部麻木外，周圍神經病變往往還會導致腳部的痛感神經功能遲鈍甚至完全喪失。

如果腳部經常感覺不到疼痛、擠壓、酸脹等感覺，以及腳部有套襪感、踩棉絮感等表現，很可能是血糖升高的一個訊號。

3.雙腳怎麼撓都很癢。

一般情況下，只有腳氣才會腳癢、蛻皮。如果你是糖尿病患者，腳部什麼異常改變也沒有的情況下，但還是經常感覺到腳很癢，這是在不斷暗示你血糖已經很高了。

要知道，雙腳的末梢部位血流很慢也容易沉澱血糖，而血糖會不斷地刺激血管面板，致使血糖高的人老會覺得腳很癢。所以，腳部面板瘙癢，糖尿病人別不當回事。

4.雙腳傷口癒合慢

正常情況下，人體的傷口愈復過程還是比較快的，根據損傷程度及有無感染，一般人在2~4天之內會結痂。

但對於某些糖尿病人，體內的血糖過高，導致血液迴圈速度過慢，使腳部修復功能下降；如果腳上出現傷口，往往愈復期要比一般正常人慢一些，有的甚至‘一到兩個月內’不見腳部傷口愈復。

這時不能拖，必須及時控制血糖，並預防潰爛的傷口出現感染，以免越來越嚴重。

上面這些症狀若是在糖尿病人身上出現了，十有八九是“糖尿病足”的早期表現，建議儘快去醫院檢查治療。

雙腳感覺遲鈍，糖友燙傷雙腳無知覺

72歲的趙老先生，糖尿病以及18年左右了，雖然時間長，但是血糖控制得還不錯。這不，自從入冬後，趙老先生每晚睡覺前都會堅持用熱水泡腳，有時候還用煮好的薑湯泡，不僅能驅寒，還有益身心健康。

直到上個月，趙老先生因腳部面板潰爛來就醫，經過檢查發現趙老先生患了“糖尿病足”。

因為入冬後，趙老先生髮現泡腳時熱水不斷地加，腳還是感覺不到水的熱度。直到有一天趙老先生脫襪子時看到腳底面板都爛了，而且好幾天都沒有好才來到醫院看診。

我詳細詢問了趙老先生這個生活細節，之所以這樣問是因為入冬以來，門診上出現這種情況的糖尿病患者很多。

冬天天氣寒冷，很多人都喜歡泡腳驅寒。但糖尿病人就應該多加註意，冬天溫度比較低，血管容易收縮，四肢末梢的血液迴圈不良，加上許多糖尿病患者合併有周圍神經病變。導致雙腳對水溫不敏感，對疼痛感覺也比較遲鈍，很容易被熱水燙傷。

冬季泡腳、取暖導致腳部燙傷、燒傷也是糖尿病足發病的一個重要原因。

防治得當，可以預防腳部病變！

上述症狀如果控制不當，很容易發展出糖尿病足，增大治療難度。所以，糖尿病患者為了自己的身體著想，除了發現血糖升高的時要積極控制血糖之外，還要注意採取措施預防腳部出現各種病變。

1.保護腳部，防止受傷。記得定期檢查腳部，特別是不易發現的腳趾間隙，檢視是否有水泡、皮裂、足癬等，如果有建議及時處理和治療。

2.注意腳部衛生時水溫不要太燙。每次泡腳時，水溫不宜過燙（40℃左右為宜），泡完用柔軟的毛巾輕輕擦乾腳部。

3.穿鞋選擇寬大舒適合腳的鞋子，選擇柔軟合腳的襪子，不管是穿襪子還是穿鞋建議穿前檢查是否有異物。

知識拓展：血糖高了，要注意什麼？

一旦發現自己的血糖有飆升的跡象，除了藥物重新調整控制外，首先管住嘴是最重要的，記得‘減糖減鹽減油’。

另外，血糖高，可以每天堅持適量的體育鍛煉，運動對於促進體內的糖類物質代謝，是可以起到積極的意義的。

血糖高了不要慌，積極調節保持穩定是關鍵。