1月21日，上海疫情防控工作釋出會上，張文宏呼籲：發燒不要自行服藥，趕快去發熱門診檢測。

一年到頭，正常人基本都會有一兩次發燒的經歷。妙妹今天就給大家講講發燒是怎麼回事？為什麼張文宏主任呼籲發燒不要自行服藥呢？

什麼是發燒？

正常人在體溫調節中樞的調控下，機體的產熱和散熱過程經常保持動態平衡。

當機體在致熱源作用下或體溫中樞的功能障礙時，使產熱過程增加，而散熱不能相應地隨之增加或散熱減少，體溫升高超過正常範圍，稱為發熱。

人體溫度（腋窩）

正常體溫：36～37℃低熱：37.3~38℃中等度熱：38.1~39℃高熱：39.1~41℃超高熱：41℃以上人體為什麼會發燒？

發熱是人體抵抗疾病的生理防禦反應。

發熱時，人體免疫功能明顯增強，白細胞計數增加，吞噬細胞和嗜中粒細胞的殺菌活性增強等等，有利於清除病原體和促進疾病的痊癒。

一般情況下，身體發熱也可以破壞病原體的生長環境，使病毒的酶和毒性失去活性。

病理性原因引起的發熱，一般按照感染因素分為感染性發熱和非感染性發熱。

1.感染性發熱

1）病毒感染引起的上呼吸道感染（如：感冒）

2）細菌、病原微生物感染

2.非感染性發熱

1）腫瘤性的發熱

2）非腫瘤性的發熱

自身免疫系統疾病、結締組織病（如：類風溼關節炎、系統性紅斑狼瘡）

生理性原因也會引起體溫較正常增高，比如運動以後、女性月經週期，禁食以後也會有一過性的體溫比正常時候高的情況。

一般我們自己就可以鑑別體溫升高是由病理性原因還是生理性原因引起。

為什麼要退燒？

雖然發熱是人體自然的防禦反應，但如果持續高熱，就會導致機體代謝紊亂，抑制功能失調，胃腸功能紊亂，神經功能障礙，心臟功能不全，腦細胞損傷等危害，引發幻覺、抽搐，甚至休克。

所以，“發燒燒壞腦子”是真實存在的危險。

如果體溫達到42℃以上，數小時內就可能有死亡的危險。

退燒的方法有哪些？

1.大量喝白開水

大量的水可有助於及時排除廢棄物，同時及時補充因高溫造成的水分流失，緩解患者口乾舌燥的症狀。

2.臥床休息

發熱患者很可能伴有全身酸困，四肢無力，頭暈腦脹等症狀，發熱時就不要強迫自己去工作了，養好身體更重要。

3.泡腳

用熱水，或者加些生薑水，可以促進血液迴圈，從而加速身體代謝，從而間接起到加快退燒的作用。

4.冷敷

如果高燒，可以用溼冷毛巾冷敷額頭、手腕、小腿，其它部位要用衣物蓋住，避免著涼，加重病情。

5.其他方法

物理降溫還有使用酒精、退燒貼等方式，另外高燒嚴重的需要在醫生指導下服用退燒藥。

敲黑板：退燒只是降溫，並不能阻止病情的發展！退燒不能阻止病情發展！退燒不能阻止病情發展！（重要的事情說三遍！）

為什麼要第一時間就醫？

首先，成年人的持續高燒多是由於感染引起的，拖延治療的話，就算退燒了，也很有可能帶來機體損傷的後遺症，及時就醫，至關重要。

而在疫情特殊時期，早做檢測，早出結果，早做應對。這是阻擋病毒蔓延的關鍵。“主動”和“快速”不僅是對相關部門和醫療機構的要求，也是對每個人的要求。

所以，妙妹溫馨提醒：如果你有發熱症狀，請戴好口罩，做好防護，儘快去就近的發熱門診。

如果你有其他的身體不適，或者您是慢病患者需要長期調理，為疫情期間減少出門，避免去一些高風險地區，可以選擇妙手醫生App線上問診。

參考資料：

[2]陳文彬、潘祥林主編.診斷學.人民衛生出版社第七版醫學教材