今天來說說溼熱質，我們先看幾張溼熱質的舌象

和痰溼質一樣，溼熱質也是小朋友中最常見的體質，這兩種體質非常相似，我們學過了痰溼質，很多症狀溼熱質也同樣具有。

可以把溼熱質理解為“熱性的痰溼質”，痰溼質舌苔厚膩，但是舌質顏色不會很紅；

溼熱質則是在厚膩舌苔的基礎上，外加紅紅的舌質顏色，甚至是大量的“草莓點”，除了從孃胎裡帶出來的先天性溼熱質；吃太多高糖、高蛋白、高脂肪的食物，導致孩子的脾胃運化功能出現了障礙，形成的溼熱質才是主流。

這種過度的餵養，吃進去的食物非但不能生成營養物質，反而轉化為痰溼、食積影響身體健康與生長髮育，另外，溼熱質也與環境有關，比如廣東、江浙等地區，夏季多溼多熱，很容易“外邪引動內邪，導致體內的溼熱加重，形成溼熱質。

溼熱質會有什麼表現呢？

剛才提到了，和痰溼質很相似，但又有差異，首先是表現為大、小便的異常。

溼熱重以後會引起大便臭穢，排便後廁所臭氣熏天，大便乾結或非常的黏膩，以大便黏滯，黏馬桶更為常見；也有的孩子大便頭上硬，後面黏，屬於混合型的。

其次是表現為腹部的症狀，兒童往往會出現腹脹、腹痛，排氣多，小肚子看上去就鼓鼓的。

經常會放臭屁，小便顏色比較黃，並且氣味也有些大，騷臭味，溼熱特別重的時候，還有可能出現小便量少，顏色黃，排尿不流暢，沒有衝擊力。

溼熱質的孩子要麼食慾不振，蔫蔫的不想吃東西，要麼特別貪吃，特別貪吃這一型別的，往往屬於熱重於溼，而食慾不振型的多為溼重於熱、以溼困脾胃為主。

溼熱質的孩子還容易出現呼吸系統的疾病

中醫講“脾為生痰之源，肺為貯痰之器”，意思就是脾胃不好，生成的痰溼濁邪會停滯在肺中，引起呼吸系統的疾病，肺要替脾來承擔過失，沒辦法，誰讓“肺為嬌髒”，嬌滴滴的，來自其他臟腑的“風吹草動”都會影響到它。

肺在五行中屬金，最怕火熱邪氣，容易形成“火克金”的局面，脾的功能失常，產生的痰溼已經讓肺“壓力山大”，再加上專門剋制“小肺肺”的火熱邪氣，後果可想而知，於是咳嗽，咳痰，喘息，包括扁桃體、腺樣體等問題就出現了。

溼熱質還容易患面板病 最常見的就是兒童溼疹和蕁麻疹，如果孩子的溼疹經常反覆發作，或者纏綿難愈，孩子很可能是溼熱體質。

反覆發作的口腔潰瘍也是溼熱質的常見病，尤其是熱重的孩子，中醫講屬於心脾積熱、脾胃溼熱，其實本質上就是溼熱並重，溼熱質的日常飲食要避開難消化的食物、辛辣刺激、油炸燒烤，不能再一味的追求營養，揠苗助長像羊肉、雞肉這類溫熱性的食物要少吃。

蔥薑蒜、辣椒、咖哩這類辛香助熱的調味料也屬禁忌，平時可以吃薏米綠豆粥，綠豆有清熱解毒的功效，薏米有清熱利溼的功效，非常適合溼熱質，土茯苓對於溼熱質的面板病有很好的療效，今天的分享就到這裡啦。