冬季是疾病高發季節，特別是對老年人和青少年兒童來說。為提高轄區居民自我保健意識和預防疾病的能力，12月31日，九龍社群邀請社群衛生服務中心張麗平醫生開展冬季養生健康知識講座，為大家講解如何通過合理的飲食搭配，積蓄健康，平穩安心度寒冬。

講座中，張醫生從保山的冬季氣候特點出發，用通俗易懂的語言針對各類人群冬季容易引發的疾病型別、各種疾病表現出的症狀以及如何預防疾病等各個方面，詳細講解了老年人及小孩的飲食注意事項，張醫生強調老年人尤其應保持積極樂觀的心態、保證充足的睡眠、做到合理規律的膳食，經常開窗通風做到空氣流通。

張醫生提醒參會的居民注意冬季是呼吸道疾病、心腦血管疾病的高發季節，要做好家人的疾病預防工作。講授過程中，居民群眾認真聆聽，部分居民與張醫生積極互動，諮詢了許多健康問題。活動結束後，居民們都說:“今天的講座不僅懂得了應當如何保障自己和家人的身體健康，還收穫了許多養生知識，更正了很多以前的錯誤的認識和觀念，希望社群以後多多開展這類活動。”

此次講座活動，吸引了30餘名社群居民前來參加，不僅給居民帶來了健康知識，更為在場的每位居民傳播了健康的生活理念。提高了居民的健康意識，取得了良好宣傳的效果。（楊光美 陳夢雲）