說起心血管系統疾病發生，大多數人所能想到的多半是飲食所帶來的危害。如過多的攝入糖、鹽和脂肪，可增加高血壓，冠心病,心律失常等心血管疾病的發生。因此在心血管預防中我們十分重視“管住嘴”，但僅僅“管住嘴”夠用嗎？ 實際上諸多研究結果表明許多呼吸相關問題也會增加心血管疾病的發生。 吸入性有害物質同樣也會增加心血管疾病發生，最常見有害吸入物質莫過於菸草。因此在心血管疾病的預防中我們不僅需要“管住嘴”，心臟同樣需要新鮮空氣。

1. 菸草對心血管系統的直接損壞

菸草中含有4000多種有害物質，其中40多種化學物質具有致癌性；其中又有多種物質對心血管系統有極大傷害，主要包括：尼古丁，焦油，亞硝胺，多環芳烴，氰化氫，醛類，一氧化碳和重金屬（包括鎘、鋁、鉛、汞等）。菸草中的尼古丁，一氧化碳和煙霧中的氧化物志是導致冠心病的主要成分，尼古丁對人體最顯著的影響是啟用交感神經系統，引起興奮呼吸，升高血壓，顯著加快心率，以上改變均會增加心肌氧耗量加速心臟的老化。在血脂代謝方面，尼古丁可加速脂肪分解, 也增加胰島素抵抗發生，最終可致高脂血症。增高的血脂增加迴圈系統血管壁損傷，可致相關血管病變，最常見便是動脈粥樣硬化的形成。

2.菸草對心血管系統的間接損害

菸草是呼吸系統疾病常見病因，吸菸所致的呼吸道或肺間質病變也會間接增加心血管疾病的發生。 支氣管肺部疾病，容易導致肺部的毛細血管床減少，血氧交換出現障礙。低氧血癥會引起心肌供氧降低或缺氧。不同程度低氧會導致細胞的功能紊亂，會刺激交感神經興奮或者導致迷走神經張力亢進，引起各種心律失常，常見的有快速性心律失常（房性早搏、室性早搏、房性心動過速等）和緩慢性心律失常（竇性停搏、竇性心動過緩、竇房阻滯，房室傳導阻滯等）； 此外，由於低氧血癥導致細胞的代謝受到影響，心肌細胞能量供應不同程度地受阻，出現心肌收縮力減退現象，嚴重的可以導致心力衰竭的發生。已經有心力衰竭者，則會加重身體內缺氧，導致心力衰竭加重，兩者互為因果，形成惡性迴圈，所以糾正低（缺）氧，對心力衰竭的治療也是至關重要。

讀完了以上內容，我們了解到菸草依賴和吸入，無論是直接或間接都對心血管危害深重。讓我們關愛心臟，拒絕菸草，讓心臟呼吸新鮮的空氣！（請動手轉發讓更多人了解）