冬季是一個養生的季節，但同時也是眾多疾病的高發期，尤其是結核病，它在冬季的發病率要比在其他季節高出很多。之所以會出現這種情況的原因是冬季的氣候和溫度造成的。當然，我們的一些不當的生活習慣也會給結核病的傳播帶來便利。

這些生活習慣都會增加結核病傳播的可能

1、 室內太過封閉。有很多北方的家庭，冬天都開了暖氣，為了讓室內溫度更高一些，大多數都會選擇緊閉門窗。這很可能就會讓病菌在室內聚集，最後呼吸進我們身體裡。

2、 冬季溫度過低。過低的溫度不僅會刺激我們的呼吸道，而且低溫對病菌的生存也十分有利，我們很可能會透過呼吸進冷空氣而感染上疾病。

其實，結核病並不可怕，只要我們做好預防，其實是可以遠離這個病毒的。那麼，我們怎麼在日常生活中做好預防呢？

1、出門儘量戴口罩，不要接觸肺結核患者

口罩可以幫我們抵禦大部分的病毒，有很好的預防作用。不過，要想預防結核病，最重要的還是儘量不要接觸結核病患者。因為結核病屬於是傳染病，肺結核患者的唾液或者是隨便吐口痰都可能讓病毒在空氣中傳播。所以，要儘量遠離有可能存在結核病毒的地方，出門一定要帶好口罩。

2、接種疫苗

接種疫苗也是有效預防患病的一種方法，如果你不想染上病的話，建議可以儘早去接種疫苗。

3、儘量不要參加密集型聚會

聚會的人越多，被病毒感染的可能性就越大，因為你根本就不知道和你一桌吃飯的人中是否有人患病。所以，在冬天的時候，儘量不要參加大型的密集型的聚會。

當然，我們在做好預防的同時，還可以透過多吃一些食物來增強自身的抵抗力，同時達到抵禦病毒入侵的目的。要想預防結核病，關鍵是要保護好我們的肺，這3種食物，建議你最好多吃些。

梨

冬天多吃梨，可以起到很好的潤肺作用，還可以幫助身體潤腸通便，多吃一點對預防結核病非常有好處。

百合

百合具有養陰止咳的功效，也是一味潤肺定喘的好食材。建議可以將百合和豬肉一起烹飪，對預防結核病有很好的功效。

無花果

中醫認為，無花果有健脾止瀉、益肺通乳及消腫解毒的功效。冬季如果能多吃一些無花果，對預防疾病也是非常不錯的。