2021年年初，電影《送你一朵小紅花》深深觸動了觀影者的內心。該部影片講述了兩名飽受腫瘤摧殘的年輕人以及他們的家庭對抗癌症的經歷。感動與惋惜之餘，也讓更多的人對生命與健康產生了深深的思考。

越來越多的案例在警示我們癌症患病的年輕化、普遍化。那麼，面對令人望而生畏的腫瘤，中醫又是如何認知的，可以預防嗎？

中醫認為，腫瘤是在臟腑陰陽氣血失調、正氣虛弱的基礎上，外邪入侵、熱毒積聚、痰凝溼阻等外因長期在身體積聚而成。腫瘤是全身疾病的區域性表現，主要體現為臟腑功能的廢用及身體狀況的急劇惡化，給人們帶來極大的痛苦。名醫朱丹溪曾指出：“與其救療於有疾之後，不若攝養於無疾之先”，意思是與其等到患病後才採取救治，不如在還未患病前就攝養自身正氣，提高免疫力，做到“正氣存內，邪不可幹”，達到未病先防的效果。《金匱要略》中也記載：“夫治未病者，見肝之病，知肝傳脾，當先實脾”，指的是既病早治、控制疾病的傳變，對於控制疾病的發展與惡化具有重要的意義。由此可見，中醫對於透過預防保健的方式來對抗疾病有著深刻的認識。

我國曆代醫者都非常重視經絡穴位對人體的預防保健作用，穴位按摩作為中醫獨有的一種特色療法，不僅僅是治療已發生的疾病，更重要的是透過保健來預防疾病的發生，將中醫治未病的思想融入到日常生活當中，故穴位按摩是老百姓生活中預防腫瘤疾病的合適選擇。

日常按揉五穴位

01

血海穴

血海穴，屬足太陰脾經。脾經所化之血在此聚集，如大海，納百川，故名血海，有化血為氣、補血養肝的功效。

血海穴位於大腿內側，取穴時可坐在椅子上，五指朝上，手掌自然張開，用掌心蓋住對側膝蓋，大拇指端所落之處便是此穴。

在按揉時可將兩手的大拇指重疊放在血海穴上，每一側3分鐘依次按揉，力度以能感覺到穴位有微微酸脹感為準。操作的最佳時間為上午的9~11時，這個時辰是脾經經氣執行最旺盛的時候，人體的陽氣也正處於上升趨勢，其運化脾血、養護肝血的效果最為顯著，每日堅持按揉，可以預防子宮癌、乳腺癌、前列腺癌、胰腺癌等。

02

列缺穴

列缺穴，屬手太陰肺經。列缺穴作為手太陰肺經的主穴，有疏風解表、補肺益腎的作用，主治傷風感冒、頭項強痛、咳嗽氣喘、咽喉腫痛、口眼歪斜等。同時，列缺穴還經過任脈和大腸經，是三經交會處，因此對於肺經、大腸經和任脈諸經病都具有很好的調節作用。任脈本身是“陽脈之海”，列缺穴補肺益腎的功效也來源於此，對於腎陰不足引起的糖尿病、耳鳴、口眼乾澀、小便熱、遺尿等都有良好的調節作用。

取穴時可將兩手虎口相對自然交叉，一手食指按在另一手橈骨莖突上指尖下凹陷中（脈搏搏動處）就是此穴。

作為日常保健，採用食指指腹指壓列缺穴，1~3分鐘為一組，每日重複5組，可以預防肺癌、咽癌、喉癌、大腸癌等。

03

委中穴

委中穴，屬足太陽膀胱經，是治療腰背病症的要穴，主治腰背屈伸不利、頸項強痛、腰肌勞損、小便不利等。按揉此穴可以分清降濁，強腰壯腿，祛除腰背痠痛，腿部及下肢的痠麻，對預防腦癌、中風、膀胱癌等均有良好的效果。

委中穴的位置在膕窩橫紋正中線處。取穴時可屈腿，膝關節後側的膕窩中出現橫紋，其橫紋的中點處即是委中穴。

委中按摩方法應採取點按法，即用拇指或食指在此穴位一點一放，同時配合腿部的一屈一伸。或叩擊法，即兩手握空拳，用拳背有節奏地叩擊該穴。此部位面板較為嬌嫩、敏感，動作宜輕柔，不宜過分用力。當腰背疼痛，按摩此穴位病情不見好轉反而疼痛難忍時，切不可忽視，應及時前往醫院就醫檢查。

04

神門穴

神門穴，屬手少陰心經，為心氣出入之門戶，心的動力源泉。神門是心神出入之門，體表和體內的心經氣血在此交會，故神門穴有鎮靜、安神、寧心、通絡作用，主治健忘失眠、心悸怔忡、心煩、胸悶、癲狂等諸症。按壓神門穴有助於改善睡眠，保護心臟，提高全身免疫力，進而起到預防腫瘤的效果。

取穴時微握掌，另手四指握住手腕，屈拇指，指甲尖所到凹陷處即是神門穴。

按摩神門穴可掐、揉進行刺激，不必過於追求酸脹感，想起來便可隨時按揉，一般在晚間睡前按壓神門穴效果最好。

05

截根穴

截根穴為經外奇穴，又名截癌穴。截根穴可作為一個配穴，可以其他穴位一起進行按摩或針灸，其主治功能廣泛，可防治喉癌、咽癌、肺癌、乳癌、胃癌、食道癌等。

《針灸甲乙經》中記載其位置：“在足內踝前起大骨下陷者中。”

該穴位受壓後酸脹感明顯，日常用手按揉時可根據自身的承受能力施力，不可用力過猛，以免受到損傷，一般採用大拇指按壓5~10秒鐘後鬆開後揉搓，每日如此反覆5次。