冬季，是各種急慢性病爆發的季節。尤其是中老年人群，心臟病、高血壓等等心血管疾病嚴重影響身體健康。你知道嗎？頸椎病也有可能引起心臟病。

瞭解頸源性心臟病

頸椎病常常累及心血管，醫學上稱頸源性心臟病。頸源性心臟病主要是因為交感神經被刺激和壓迫導致的。交感神經自頸椎和胸椎發出後分布到心臟，影響著心臟的活動。當頸椎出現病變時，若壓迫到交感神經，就會影響支配心臟的神經，繼而引發心臟疾病，主要包括心前區疼痛、心律失常、胸悶等，心前區疼痛稱為“頸源性心絞痛”，心律失常稱為“頸源性心律失常”。

心臟病本就危險，尤其是原本就有心臟病、頸椎病的老年人，一定要保護好頸椎，預防頸椎病及頸椎病引起的心臟疾病。

老年人應該怎麼做才能防護頸椎性心臟病呢？

避免過度疲勞和精神緊張；不熬夜，早睡早起；清淡飲食，杜絕高鹽高油飲食；戒菸；科學運動；控制好體重和血壓；定期體檢；不著涼；以上等等，都有利於“頸源性心臟病”的康復。

另外，原本就有心臟病和頸椎病的患者，一定要做到頸椎和心臟疾病的雙重防護工作。

頸源性疾病除了心臟病之外，還有哪些？

脖子痛、肩膀痛、手臂麻木等等是頸椎病的典型表現。事實上，這些只是一部分。有研究表明，頸椎病至少能引起全身70種病症，可謂“五花八門”，常常被誤認為其它疾病，下面這些症狀在老年人群中多見。

1、視力障礙。表現為視力下降、眼脹痛、畏光等等。

2、頸源性高血壓。頸椎病可引起血壓的升高或降低，以升高為常見。頸椎病和高血壓皆為老年人的常見病，所以兩者並存的機率較高。

3、頭暈猝倒。常常在突然改變頸部體位時，突然暈倒，但倒地後，很快清醒。此類患者還伴有頭暈、噁心、頭痛、嘔吐、出汗等症狀。

4、吞嚥困難。吞嚥時，食管內有異物感或梗阻感，這可能是頸椎病變壓迫到食管導致。

5、腹脹便秘。有些患者的交感神經受到刺激，還會讓胃腸道蠕動減緩，導致腹脹、便秘。

除了上述症狀，老年人常出現的耳鳴、耳聾、下肢癱瘓、胃痛、記憶力減退等等，也都可能是頸椎病引起的。因此，當出現上述病症，一定要到醫院檢查就診，對症治療，才能康復。

一套適合老年人的頸椎操，堅持做預防“頸源性疾病”

第一段：頸動三向

做頸部的前後伸屈、左右側屈、左右旋轉運動。

第二段：頸根收縮

首先頸部儘量下縮，同時雙側肩部上抬，形成對頸根的雙向揉擠，維持的同時，頭部輪流各向左右各旋轉2次到最大幅度。接下來頭部向上伸，下頜上翹使頸根拉直，同時雙肩儘量下沉，維持的同時，頭部輪流向左右各轉2次至最大幅度。

第三段：傾頸推揉

頭向左旋轉到最大幅度停住，然後用左手輕柔按摩右側頸旁肌肉。然後頭向右旋轉到最大幅度停住，用右手輕柔按摩左側頸旁肌肉。

第四段：肩臂拿壓

用左手拿捏右側肩部肌肉，從右側將根開始向外拿捏肌肉，同時指壓肩井穴。然後依次拿捏三角肌、肱三頭肌、肱二頭肌等。然後交換右手同法拿壓左臂膀。