養生不分老少，健康只爭朝夕！Hi，大家好，我是你們的滋補小能手，每天一起八一八滋補健康那些事兒，get最新滋補訊息。

不知道對於“養生”，

大家界定標準是什麼？

絕對是佛系養生的佼佼者。

在2019的最後一天，

就來看看

看吧，說到滋補調養，還是得依靠專業人士和專業的品牌，下面作為紮根滋補行業26年的滋補小能手，就來給大家一些小小的滋補建議，大家且看且分享吧~

你叫熬夜冠軍早睡的成功機率，或許小於你升職加薪。

他們永遠稱自己是“熬夜”，而並非“失眠”，緊緊抓住對睡眠的自由支配權。

對於此類人群，只能說，多吃海蔘養好身！

海蔘所含特種生物鹼和豐富營養成分氨基酸，可減輕人們沉重的工作或生活的壓力感、緩解由各種原因帶來的焦慮和消除身心抑鬱，使人充滿活力、快樂、舒暢和輕鬆。

多種生物鹼可以調節荷爾蒙，幫助入眠、提升睡眠品質。

吃貨不僅有獨到的美食見解，還有專業瞎編能力。

長期奶茶傍身，三高危機可比別人高好幾倍，不如吃點鐵皮石斛調養，及早預防三高。

鐵皮石斛所含有的活性多糖能顯著降低血糖水平，使其恢復正常。

另外，鐵皮石斛活性多糖能夠幫助淨化血管，對調節血壓有一定的作用。

“少女們”可能不怕熬夜，怕的是沒有暖男關愛。

等待暖男降臨，平時護膚可少不了，日常花膠養顏，女明星們都在吃。

花膠適合女性之處在於它的零脂肪，多吃也不擔心發胖，更在於它所含的膠原蛋白高達百分之八十，保持肌膚水嫩有彈性的祕訣就在於此了~

沒有堅持鍛鍊身體的人去參加馬拉松，可作為研究【人類作死圖鑑】的活體案例。

平時缺乏的活力，只好來點冬蟲夏草，補身補氣就靠它了！

冬蟲夏草是能增強身體內的細胞的能量的，而且能夠促進肝功能，所以對於增強身體活力和促進消化功能有很好的效果。

消化功能好了，身體的毒素也會正常的排出去，身體也會漸漸的變好。所以比較適合缺乏運動、身體虛弱的人。

北上廣深最後的友誼，只能靠火鍋維持了！

紅油辣鍋+喝酒，你的肝和胃需要一杯枸杞紅棗茶來好好調養。

枸杞中的所含有的多糖對於肝損傷有一定的保護作用，促進肝損傷的修復。

枸杞搭配紅棗泡水喝，還能提高人體脾胃功能，能緩解脾胃不和和脾胃虛弱，對提高人體消化能力有很大的好處。

即將結束的2019年裡，我們頂著工作壓力和生活壓力，在健康值日漸降低的間隙中努力尋找著養生方法。

雖然焦慮不已，但也開始另闢蹊徑，自我調侃。玩歸玩，鬧歸鬧，別拿健康開玩笑。

滋補只是輔助調養，健康的生活作息搭配日常的滋補調養，才能擁有良好的身體狀態哦！

無論是正在努力奮鬥的精神小夥，

還是事業有成的職場精英，

希望2020年，

真心的笑容，

健康的身體，

幸福的生活。

養生不分老少，健康只爭朝夕！

再見2019，2020要更健康哦！The End