頸椎病雖說非常常見，但同時也是很難完全治癒的疾病，對於頸椎病患者，平時在日常生活中需要注意哪些呢？今天小編就帶大家了解一下。

一、避免受涼受風

寒冷和潮溼對頸椎病的發生發展有著很大的關係，氣候變冷，人體受涼會引起頸部肌肉痙攣，引發頸椎病，頸椎病患者夏季不要貪涼洗冷水，不要將溼毛巾搭在脖子上，冬天注意保暖，避免頸部受涼。

二、熱敷

輕微的頸椎病可以熱敷，能夠有效促進血液迴圈，能很好地預防、緩解頸椎病帶來的痛苦。

三、糾正不良姿勢

頸椎病與個人不良姿態有關，尤其是頭頸部長期保持一個動作的人，頸椎病患者要注意糾正不良坐姿、睡姿、站姿等，防止頸肩部過於受累。

四、合理用枕

枕頭對於頸椎病患者非常重要，合適的枕頭對頸椎病的治療和預防非常重要，枕頭的高度應以本人一拳高為宜，中央略凹進，不要懸空，使頭部保持略後仰，習慣側臥的人，儘量使枕頭與肩同高。

最後平時要按時作息，飲食一定要均衡，少食辛辣刺激冰冷的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，保持體內酸鹼度平衡，同時如果疼痛感特別強烈的話，可以到院進行按摩、正骨、牽引等治療方法。