喝茶是一種文化，也是一門學問。不同的體質喝不同的茶，不同的季節也選擇不同的茶。那麼，冬天喝什麼茶更適合呢？

俗話說：“夏喝生普，冬飲熟普”；冬天是個養生的季節，在這個被國際公認為健康茶飲的時代，也有很多人把茶做為日常生活中的健康飲品，其中，雲南的普洱熟茶因茶性溫和醇厚，還具有獨特的保健功效而受到很多茶友的喜愛與青睞。

普洱熟茶是以雲南大葉種晒青毛茶為原料,經渥堆發酵等工藝加工而成的茶。

發酵後的普洱茶含有大量的益菌群，益菌群進入人體後不會對胃產生刺激，而且還能夠在胃的表層形成附著膜，茶所含的益菌群有暖體養胃的功效，所以說長期喝普洱熟茶可以養胃。

冬季，氣溫比較寒冷，尤其是體寒的女孩子，最常見的是手腳冰冷，而普洱熟茶茶性比較溫和，對體寒的這部分人群特別地適合。另外，普洱茶能夠引起血管舒張，使血壓有一定的下降，降低心率，對高血壓、動脈硬化的患者有輔助治療的作用；而且還有一定的降血脂的功效。

經常聽到朋友說晚上不敢喝茶，因為茶葉含有咖啡鹼，有提神的作用，總擔心會影響睡眠而導致難以入睡，普洱熟茶是發酵茶，在發酵過程中咖啡鹼就被淡化了，所以晚上喝是不會使精神興奮。傳說過去慈禧太后就有在晚上喝普洱熟茶的習慣。

當然，也並非所有人群都喜歡喝普洱熟茶。但在冬天，選擇熟茶有暖胃和保護作用，不會對胃產生有任何的刺激作用。同時普洱熟茶具有促進睡眠，養生之功效。