一般情況下，血糖高的原因我們大致上可以分為四類：飲食習慣、胰島素、情緒波動以及睡眠品質。

血糖高的原因之一：飲食習慣是引起高血糖的原因。飲食習慣毫無疑問的是造成血糖高的主要原因之一。血糖高或者說高血糖病人在飲食方面，無時無刻都在嚴格地進行著控制，因為他們清楚地知道，飲食稍不恰當，就會成為血糖高的原因。

血糖高的原因之二：胰島素是引起高血糖的原因。顯然，胰島素也是引起血糖高的原因之一。只要略懂糖尿病知識的人都清楚，胰島素與血糖之間的關係。由於胰島素具有促進糖原分解的作用，所以一旦胰島素出現任何問題，那麼血糖高也將隨即而至了。

血糖高的原因之三：情緒波動也是引起高血糖的原因。有人覺得納悶。難道情緒也是引起血糖高的原因麼？確然如此。情緒的異常波動同樣是血糖高的原因之一。那麼哪種型別的情緒波動會導致血糖高呢？通常情況下，焦燥易怒這類過於激動的情緒，最容易導致血糖升高。

血糖高的原因之四：睡眠不足同樣是引起高血糖的原因。權威糖尿病治療機構研究表明，血糖高的原因還有一種，那就是由於睡眠不足而引起的高血糖。倘若一個糖尿病患者連續幾日睡眠品質不好，或者睡眠不足的話，就很容易引起血糖高或者說血糖不穩定的情況發生。所以說，睡眠品質與血糖高的原因也是密不可分的。