寒冷的冬季已經到來，怎樣讓自己的胃在寒冷的冬天裡依然暖和是個至關重要的問題，看看消化科專家是怎麼說的吧！

消化內科主任介紹說，在寒冷的冬季，胃部容易抽搐，引起腹瀉、噁心等症狀，尤其是那些身體比較瘦的人，胃部的保暖就更加重要。因為身體較瘦的人通常胃壁較薄，在氣溫變化的情況下更容易產生痙攣，輕者導致胃痛和消化不良，重者甚至可能產生嘔吐和腹瀉等情況。飲食方面，要儘量少吃生、涼食物，多吃熟食和暖食，尤其是不要在早上睡醒後，立刻就吃水果和喝涼水，避免腸胃受到過度刺激。

呼吸內科主任提醒，如果每到冬季就咳嗽，且持續時間為2～3個月，可確診為慢性支氣管炎，冬天比較寒冷，空氣較乾燥，呼吸道的抵抗力下降，慢性支氣管炎的病人由於長期咳嗽，氣道的上皮可能有一些受損，整個氣道的組織等方面有些病理性的改變，更容易導致感染。所以，應注意：第一，不要感冒，因為感冒易引起感染。第二，保持房間裡的空氣清潔和一定的溼度，空氣太乾燥，呼吸道的一些分泌物不能出來，也易引發支氣管的感染。第三，要保持健康的體質，多喝水，適當吃點水果、蔬菜等。

兒科主任介紹，近幾天就診的患兒，大多是呼吸道感染合併哮喘，以及喘息性支氣管炎，患兒的年齡多集中在3歲以下。大霧天氣使空氣中瀰漫著大量的懸浮物，除了灰塵以外還夾雜著病毒、細菌以及各種過敏原。嬰幼兒的抵抗力本來就弱，接觸了這樣的空氣後，極易導致呼吸道感染從而誘發哮喘。因此，家長應儘量避免帶孩子外出玩耍，衣物新增只需比大人多一件即可。健康孩子外出時，也儘量不要捂住口鼻，多培養他們的抵抗力。

長期胃不好可以益渭通舒茶進行養胃，養胃需平時注意飲食和生活習慣！胃炎患者注意不要吃過飽、極渴喝水，晚飯要少，宜精指少吃粗糙和粗纖維多的食物。