秋冬之時，天乾物燥，很多人會出現“上火”症狀，比如口角開裂，嘴舌生瘡，潰瘍總是反反覆覆等。

但你知道嗎，我們通常說的上火，有“實火”、“虛火”之分，上火的治療中有補虛、瀉實、清熱、溫陽，更有引火歸元等不同的方法。

切忌見火治火，一味清熱瀉火或養陰降火，需要辨證求因，靈活用藥。

今天我們主要介紹秋冬最容易上火的兩類人群。

此類人群最容易上火，且多是虛火。

陰虛質是體內津液精血等陰液虧少，以陰虛內熱為主要特徵的體質。

這類人形體瘦長，手足心熱，平素容易口燥咽乾，鼻微幹，口渴喜冷飲，大便乾燥，舌紅少津少苔。性格急躁，外向好動，活潑，不耐熱。

當陰虛質的人過度疲勞、耗傷到氣血時可生內熱，內熱日久便成了虛火。表現為潮熱盜汗、口燥咽乾、五心煩熱、躁動不安、舌紅無苔。

治療時需要清“虛火 ”， 以養陰為主，多吃銀耳、百合、桑葚、蛤蜊肉、龜肉等滋陰之品，忌吃辛辣燥熱食物，辣椒、乾薑、生蒜、濃茶等，以免生熱助火、灼傷津液、加重病情。

藥物治療時要配合瀉虛熱，可以使用六味地黃丸、知柏地黃丸、人蔘固本口服液等。

此類人群，易生實火。

這類人群表現為鼻部油膩或油光發亮，易生痤瘡或疥瘡，口苦或嘴裡有異味，面板易瘙癢，大便多粘滯不爽，小便短赤，舌質偏紅，苔黃膩。

當這類人感受火熱之邪、嗜食辛辣刺激食物、精神壓力過大時，會造成實火內盛。症狀是面目發紅、口脣乾裂、口舌糜爛、咽喉腫痛、身熱煩躁、尿少便祕。

清“實火” 需要清熱瀉火，可以使用菊花、黃連、黃芩、梔子等，藥物上有黃連解毒湯、牛黃解毒片等效果都不錯。