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1、女人衰老的原因

一缺氣、二寒氣、三腎虧。

調理:每天早上三片生薑、一杯蜂蜜水、三顆紅棗,兩天一瓶優酪乳,平時多吃鴨血。

特別提醒:例假時期不能吃海帶、海鮮、香蕉、番茄。梳頭(百穴),洗完澡用電吹風吹肚臍眼(丹田),低血糖吹腰,月經不調吹後腦勺, 每天晚上泡熱水腳,每天敲足三裡。

2、女人經期十三禁忌

一禁:劇烈運動和重體力勞動。二禁:貪食生冷。三禁:吃得太鹹。四禁:飲咖啡、濃茶。五禁:過量飲酒。六禁:活血化淤類藥物。七禁:緊身衣褲。八禁:游泳和盆浴。九禁:捶打腰背。十禁:貿然拔牙。十一禁:高聲唱歌。十二禁:情緒失控。十三禁:性生活。

3、生氣對女性的傷害

①面板:生氣時,會刺激毛囊,引起毛囊周圍的炎症,出現色斑。

②子宮、乳腺:女人生氣傷乳腺和子宮。

④大腦:大量血液湧向大腦,此時血液中含有毒素最多,加速腦部衰老。

⑤肺:女性情緒衝動時,唿吸急促,甚至過度換氣,危害肺健康。

4、女人越吃越年輕

①新鮮乳酪——搶救記憶力;

②金槍魚 ——PK脂肪;

④橙子——增強免疫力;

⑤綠菜花——年輕心臟;

⑥雞蛋——呵護乳房;

⑦燕麥片——降低膽固醇;

⑨咖啡——食物催情;

⑩巧克力——走出情緒低谷。

5、女人貧血吃什麼補血最快

黑豆:想更好的補血,不妨用黑豆煮烏骨雞。

胡蘿蔔:含大量維生素B、c,具有補血功效。

麵筋:含大量的鐵質。

金針菇:含豐富的鐵、維生素A、b1、c、蛋白質等。

龍眼肉:含豐富的鐵質外,還含有維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。

蘿蔔乾:鐵質含量高。

6、天然護膚精華:李仁桃仁

果仁對女性來說,就像護膚品中的精華素,可以用它們打成粉,加些蜂蜜或蛋清做面膜來敷臉,能滋潤美白面板。此外,它們還有各自特別的功效,桃仁可以祛痘印,李仁有淡斑效果!除了美容,吃桃仁李仁還可以治療便祕、咳喘和婦科病,可以說是女人們的閨密級食物。

7、女性長期吃辣,喝冰飲,容易患上婦科腫瘤

吃辣時不停地灌冰水危害更大,冰水下肚,血液馬上會淤積在腸道和盆腔裡,易致痛經、月經紊亂,子宮還會縮小、變硬,易形成腺肌症等婦科腫瘤,大大提高不孕的機率。重的是,盆腔淤血引起的不孕,做超音波、婦科檢查等發現不了!

8、讓她遠離乳腺增生

適時婚育哺乳。

夫妻生活和睦、生活規律。

心情舒暢(情緒不穩定會抑制排卵,雌激素增高)。

避免使用含雌激素的面霜和藥物。

積極防治月經紊亂、附件炎等婦科疾病。

每半年或1年做一次乳腺超音波檢查。

9、來例假如何養生?

來例假幾天總讓女人面臨各種狀況,痛經、腰痠背痛等,其例項假對女人是個很重要和特殊的時期,這幾天一定要好好保養才能健健康康

第一天:小心偏頭痛。

第二天:治療婦科炎症。

第三天:補充維生素。

第四天:體重略微下降。

第五天:美髮和護膚。

第六天:排出體內廢料。

10、4大養生補血食譜告別痛經

玄胡益母草煮雞蛋:具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效;

烏豆蛋酒湯:具有調中、下氣、止痛功能

姜艾薏苡仁粥:具有溫經、化瘀散寒除溼及潤膚功效;

姜棗紅糖水具有溫經散寒功效。

11、魔法痛經治療法

生不如死的“痛經”現在終於有了解救的方法。 配料:(水,紅糖,紅花生,紅棗,紅豆,枸杞)來完月經一個星期之後就可以煮來喝啦!喝完下個月來就不會痛咯~ 真的有用哦!

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