很多人在生病的時候，都會因為忽視日常生活中的有效護理，而使得病情加重或者復發，這說明很重要的一點，那就是日常生活中的護理，尤其是生活習慣和飲食，對於疾病的康復起著至關重要的作用。

好的護理，可以對疾病起到一個輔助治療作用；而不好的習慣和飲食，則可能造成病情加重。而且任何疾病都逃不出這個魔咒，小到感冒，大到腫瘤、癌症，一個都逃不掉。這裡就普及一下肝纖維化患者生活飲食注意問題。

1、謹慎服藥

現在市面上的藥物至少有上百種對肝臟有害，有時在肝功能異常的情況下，即使正常的劑量也會造成肝損害。所以，服用藥物時最好經過醫生或專家的指導。

不要自行服藥，不要自行服藥，不要自行服藥。重要事情說三遍。

2、少吃油膩、醃製、發黴食物

肝纖維化患者因為膽汁排出量不足，影響脂肪類食物及脂溶性維他命的分解和吸收，所以消化能力較差，油膩、油炸、發酵食物及醃製品如香腸、臘肉等最好少吃為妙；同時最好能採取少量多餐的原則，以減輕消化系統的負擔。

3、多吃富含微量元素鋅、鎂的食物

肝纖維化病人普遍血鋅水平較低，尿鋅排出量增加，肝細胞內含鋅量也降低，因此可以適當食用瘦豬肉、牛肉、蛋類、魚類等含鋅量較多的食物。

同時，還可以多食用綠葉蔬菜、豌豆、乳製品和穀類等，以防止鎂離子缺乏。

4、合理應用蛋白質

肝臟是蛋白合成的場所，而當肝纖維化時，肝臟就不能很好地合成蛋白質了，這時就需要合理安排蛋白質的攝入，防止肝性腦病的發生。可以選擇多種來源的蛋白質食物，也可以把乳酪摻到適量的雞、魚、瘦肉、蛋中。

友情提醒：合理、適量的蛋白膳食每天都需要。

5、適當補充維生素C

維生素C直接參與肝臟代謝，促進肝糖原形成。因此，增加體內維生素C濃度，可以保護肝細胞抵抗力及促進肝細胞再生。

由於腹水中維生素C的濃度與血液中含量相等，所以腹水時更應該補充大量的維生素C。

友情提醒：維生素C含量最高的蔬菜是綠葉蔬菜，維生素C含量最高的水果是獼猴桃。

6、戒酒戒菸

首先必須遠離的就是酒，因為酒精主要靠肝臟代謝，而當肝細胞受損時，對酒精的代謝能力極低，除了增加肝臟負擔外，還容易造成肝功能惡化，得不償失。

生活無小事。無論生活習慣還是飲食，這些看似普通的小事，作用卻不“小”，有時候甚至能起到四兩撥千斤的作用。所以對於肝纖維化患者來說，生活中的護理千萬不能忽視，而且生活習慣和飲食都要格外注意。

身體是自己的，自己不愛，還寄希望於別人嗎？行動吧！