現代女性為了減肥寧願忍受飢餓的痛苦，只為追求纖細消瘦的身材，對於尤其注重外表的韓國社會來說更甚！韓國女生無所不用其極來控制自己體重，而女團成員更是要忍受嚴苛的身材管理規定，只為瘦成"紙片人"？
韓國女生理想體重標準大公開！韓國女生尤為注重自己的外表，許多韓國女團、藝人、網紅不但外表美豔亮麗，身材亦維持纖細及玲瓏有致的曲線，完美體態令人羨慕，背後亦暗藏"血、淚、汗"，究竟對於韓國女生來說理想體重標準是什麼？
韓國女生理想體重標準：腰圍=身高✖0.370
臀圍=身高✖0.542
韓國女生身材黃金比例：韓國女生不再渴望"皮包骨"的過瘦身材，追求"前凸後翹"的身材線條及完美腰臀比例。黃金比例標準計算公式：腰圍➗臀圍=腰臀比，腰臀比為0.7，是最理想且視覺上最完美的身材線條。一般女生的腰臀比為0.65-0.8。
韓國女團身材管理要求超苛刻對於韓國女團成員來說，她們管理身材的要求比普通人更為嚴苛！女明星、藝人的身材最容易引起大眾熱議，而"上鏡胖十斤"更是無可避免的魔咒，某個部位稍稍長肉都會被眼尖的觀眾發現，因此身材管理變得十分重要。許多經紀公司對藝人身材都有嚴格管理，光鮮亮麗的女團背後心酸卻鮮為人知！
韓國女團身材管理超嚴苛要求，更有特定的計算公式！韓國經紀公司為了讓女團成員更上鏡，會為她們制定一套體重標準。女團嚴苛的體重標準計算公式：身高CM-120=目標體重KG。即若該女生的身高是162CM的話，最終要讓自己的體重減至42KG。
韓國經紀公司會定期對練習生的體重做檢測，有不少人仍受不了減肥的壓力而偷吃東西，因此必須在公司檢測前恢復至理想體重。出道後許多女團每天要趕大量的行程，可能也沒有時間吃飯。而經紀公司對體重管理要求嚴格，不但為藝人特製選單，就連一塊餅乾都不能多吃，如果稍稍長胖就會被立刻要求減肥。
韓國女藝人中有哪些"紙片人"曾努力減肥連粉絲都心疼？泫雅未出道及出道初期仍然身材圓潤有嬰兒肥，如今泫雅的好身材亦是靠努力減肥得來的成果。泫雅曾積極減重，最後有指成功減重17公斤。如今泫雅身材四肢纖細，同時擁有玲瓏有致的曲線。
女團Twice成員樸志效是另一個減肥成功的勵志例子。樸志效未出道前壓力急升以致反覆肥胖，大眾對她的批評也從來沒有停過。因此樸志效決心努力減肥，樸志效出道至今三年多已成功減掉15公斤。
前Wonder Girls成員李宣美是出了名的超瘦"紙片人"，身高166cm的宣美出道初期體重一度只有38公斤。
Blackpink成員Jennie同樣擁有纖細的身材，身高163cm的Jennie體重只有45公斤。
IU剛出道一直被詬病擁有嬰兒肥，據悉IU為此限制自己一天只能吸收500卡路里，一日大概只吃一個蘋果、二個番薯和喝一杯蛋白質飲料。不過IU嚴苛的減肥方法讓一眾粉絲感到十分心疼。
女團Apink成員娜恩身材超瘦，娜恩身高達167cm，體重卻一直維持在45公斤。
