晚上九點泡最好啊！之所以選擇這個時間段，是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，從而促進體內血液迴圈。同時，白天緊張了一天的神經，以及勞累了一天的腎臟，都可以在這個時候得到徹底放鬆和充分的調節，達到最好的養腎效果，而且人也會因此感到舒適。泡腳要避免在過飽、過飢或進食狀態下進行，飯後半小時內也不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。

我認為從認知層面進行改變很有必要。然而改變在於思考人生，不斷反思，推翻從前的自己並建立新的自己；而很多時候，由於學識經歷等等限制，思考不出所以然，這種時候我就會想著去主動學習哲學心理學社會學藝術史等等。我認為任何一條路不可能都是筆直的，但是隻要大方向上沒問題，在小方向上發現可能偏了，適當做一點調整就行了。我已經走了出來，並且我相信你也能。加油，我們共同進步。

那些把焦慮當做動力的年輕人，直到90歲，依然活在焦慮之中，然後發現，依然是一事無成，適當的放鬆，放慢自己，才能找到成功的路。

不要滿足於把本職工作做好，最重要的是不斷提升自己，工資水平是與可替代性強不強掛鉤的…

內容過於真實又富有正能量，講真90後一枚，工作自認認真努力，直到提出離職那一刻領導都想不明白這麼一個平時默默踏實肯幹的孩子咋說辭就辭，只能說我不過是每天都扮演好一個情緒穩定的成年人罷了，一直忍受不過是沒有到底線，一旦觸到了就像壓死駱駝的最後一個稻草，不論領導如何挽留HR如何勸導都沒用了，下定決心就不會後悔。希望自己以後能越來越好吧，不求大富大貴，但求問心無愧開心生活。

我高三的時候腿上長結節性紅斑，把我嚇到了，因為那個時候根本就不曉得是啥子，百度出來的都太嚇人了，然後去弄藥沒有好又去醫院各種檢查，最後醫生就說是結節性紅斑，好像就是免疫力和抵抗力低下造成的。

大腦中模糊的印象告訴我，那句話應該是撒老師說的。在每每面臨絕望時，我提醒自己內心深處的堅信，世界末日必定是個大晴天。