猝死（SD）已經是一個嚴重的社會問題，我國每年心源性猝死死亡人數超過54萬人，預防猝死已引起人們的廣泛關注和研究。隨著冠狀動脈疾病（CAD）患者數量的迅速增加，安全的夫妻行為成為一個重要的安全問題，無論是醫學專業人員和非專業人士，常規的夫妻生活被認為是一種輕度到中度強度的活動，然而對於冠心病等器質性心臟病患者，常規輕度活動也是有可能觸發SD的。

美國、日本、韓國等國家都做過性猝死調查分析，大約每年1%左右的猝死是與夫妻生活有關係，其中婚外情和小別勝新歡的情侶發生機率比正常夫妻機率更高，當然這個研究結果也是被普遍認同的，精神緊張，強烈刺激、情緒激動等因素都會導致心跳加快、血壓升高，誘發猝死；還有部分在親密生活後1小時突發心梗的死亡患者，之前都已經存在或多或少的胸悶、心痛等不舒服的感覺。

對於預防性猝死，難道就是要減少或者取消夫妻生活嗎？當然不是，以下應對措施推薦給大家：

1、每年定期體檢，及時檢查身體健康狀況和發現早期疾病隱患，特別是心腦血管健康情況。如果發現有高血壓或者心臟病等，請及時就醫，如需用藥控制，請謹遵醫囑，必要時可隨身攜帶。

2、每天早晨6點-9點是發生心梗猝死的高峰時間段，對於有心血管疾病的患者，儘量避開此時間段運動。

3、保持健康飲食，拒絕菸酒。對於心腦血管疾病患者，日常飲食一定要低鹽、低脂、低糖，控制好體重，一日三餐規律飲食，拒絕暴飲暴食。此外菸酒是對心血管疾病患者的“雪上加霜”，戒菸控酒，降低隱患風險。

4、保持一定的鍛鍊，增強自身體質。很多猝死人群都是久坐缺乏鍛鍊，心血管能力越來越差，經不起一點“風吹草動”。當然運動一定要適度，循序漸進，聽取專業指導醫生建議。

5、目前隨著西地那非或類似的藥物出現和規範化使用，許多勃起功能障礙患者和配偶願意比以前更積極地進行夫妻生活，此類人群如有心腦血管疾病患者，建議使用前聽從專業保健人員建議。

如果出現頭痛、胸悶、心痛的跡象，包括不限於心率、呼吸頻率和血壓的增加，不建議此時進行夫妻生活，除了心梗，還容易引發蛛網膜下腔出血。期間顱內壓突然下降，腦灌注壓力增加，導致腦動脈瘤壁最大張力，從而導致蛛網膜下腔出血。