說到甲狀腺疾病大家都不陌生，不僅僅是因為這種慢性疾病的多發，也是隨著醫療技術和社會進步，我們對這種內分泌腺疾病了解更多一些。

臨床上，患甲狀腺疾病的女性患者佔很大部分，這和女性的生理原因是密不可分的，而且就我們比較熟悉的甲狀腺結節、甲亢以及甲減這幾種甲狀腺疾病其實除了及時治療以外，平時養護也還是比較重要的。

如何用“養”的方式來緩解甲狀腺疾病

一、養身體：

所謂養身體就是提高人體抵抗力，調理身體內的環境，不僅僅是甲狀腺疾病，其實體質比較差的人，本就比一般人容易被疾病盯上。

身體內部不管是氣血還是陰陽失調，都會導致體內的激素分泌異常，身體執行不暢，就容易上火，長結節之類的，從而容易引發甲狀腺疾病的發生。

所以說，要降低自己患甲狀腺疾病的概率，調整自己的身體狀況還是有必要的。

二、養飲食

飲食習慣對於甲狀腺疾病的防治同樣是起作用的，一般來說甲減患者會出現食慾不振的情況，主要是因為甲減患者的腸胃蠕動緩慢，食物消化不好，而且還會有水腫的情況。

平時飲食減少醃製，油炸燒烤 煙燻食品。這種情況下飲食方面最好要以清淡、溫補為主。

三、養精神/緩脾氣

都知道甲狀腺是人體最大的內分泌腺，當甲狀腺激素分泌異常時會引發疾病，而我們身體的激素分泌和人的情緒變化有直接的關係。不管是負面情緒，還是長期處於亢奮的狀態都是不利於激素的正常分泌。戒急 戒躁

所以平時要保持良好的精神狀態、積極樂觀等行為，有利於疾病的康復。

甲狀腺疾病的發病原因是很多的，與外部的環境以及飲食，甚至個人的體質、遺傳等因素都是密切相關的，想要預防和輔助疾病的治療，平時配合身體鍛鍊也是少不了的。