脫髮的原因有很多，比如你經常熬夜，精神壓力過大，頻繁染髮、拉直、燙髮，梳馬尾太緊，飲食營養不均衡，抽菸喝酒，沒有良好的飲食習慣，洗頭時太用力抓撓等等，都會造成脫髮。

經常熬夜是最容易脫髮的，因為熬夜會導致內分泌失調，沒有充足的睡眠，你的新陳代謝就會被打亂，所以就會出現脫髮的現象。還有就是長期處於精神壓力大的環境下，也容易造成脫髮，所以平時要保持心情舒暢，不要想太多的事情，讓自己的處於放鬆的狀態。

有些人天生就掉髮，需要後天補救才行，就比如喝芝麻糊，使用護理頭髮的產品等等。而對於後天脫髮的人來說，就是因為你平時不注意身體，如果你經常喝酒抽菸，熬夜打遊戲，那麼很容易引起脫髮，甚至會出現頭皮瘙癢難耐的現象，這些都是因為不健康的生活作息導致的，如果及時調整生活習慣，是會有所好轉的。

還有些人為了追求美觀，經常燙髮、染髮，其實偶爾燙髮不會影響我們的髮質，但是太過於頻繁，就會影響我們頭皮的毛囊組織，建議最好半年染燙一次。