我們是肝病大國，同時也是肝癌大國，肝癌的發病人數一直居高不下，並且還呈現出逐年增長的趨勢。這些主要是因為肝臟是我們體內比較容易受到傷害的器官，平時肝臟很容易受到不良習慣的影響出現病變，這樣發展下去，很容易演變成肝癌。

而說到傷肝的習慣，其實喝酒是讓大家較為熟知的。長期飲酒或者經常酗酒，很容易導致酒精對肝細胞造成傷害，易導致肝病的出現。但是要知道，肝的病變，酒並不是唯一的病因，不要以為戒酒後就萬事大吉了，平時很多不經意的舉動也都可能會對肝臟帶來致命的傷害。

47歲男子，不碰菸酒仍患肝癌

這不，今年47歲的徐先生，平時並沒有喝酒的習慣，就是偶爾聚餐或者應酬會小酌點，但是也因為前些年體檢發現肝臟有點問題，所以就滴酒不沾了。可沒想到，就在前幾個月，徐先生竟被確診為肝癌。

已經滴酒不沾，怎麼還是得了肝癌呢？醫生通過詢問家屬，了解到徐先生的日常生活，才知道，雖然徐先生戒了酒，但是一些同樣會傷肝的行為卻沒重視，這才導致了他最後患上了肝癌。

醫生提醒：2件事同樣很傷肝，卻沒人重視

1、熬夜

徐先生因為工作的原因，常常是需要熬夜。雖然說熬夜不會直接傷害肝臟，但是作為身體重要的器官，它也是需要休息的。肝臟需要在夜間進行自我的修復，肝臟長時間得不到正常的自我修復，肝細胞損傷越來越多，後果可想而知。加上徐先生本身肝臟就不太好，這樣長時間的熬夜累積，肝臟問題就越來越嚴重。

2、常吃黴變食物

徐先生生活比較節儉，經常是剩飯菜自己包了，一些變質的堅果也是自己吃了，把新鮮的留給家人。壞掉的水果他也總是把儘量能吃的吃掉。可要知道，食物一旦發黴變質會滋生大量的黃麴黴素。黃麴黴素是一種毒性很強的物質，若經常攝入，肝臟不斷被刺激發生病變甚至癌變。

肝臟病變雖然比較隱祕，但是肝病來襲還是會有症狀，如果下面這些症狀出現，需儘快去檢查肝功能

1、黃疸。肝臟受損無法正常分解毒素，反應在面板上，會出現面色發黃、眼白髮黃的症狀。

2、腹水。肝功能減弱，腹腔裡液體會慢慢積聚，形成腹水。外表看來肚子異常大且發黃。

3、右上腹痛。這個位置是肝臟的位置，一旦疼痛，很可能肝臟病變已經非常嚴重了。

4、消瘦。肝細胞不斷受損，身體會出現食慾不振的情況，導致營養缺失，身材消瘦。

5、異常出血。肝功能異常，凝血功能會隨之出問題，身體多處容易出現異常出血症狀。

6、出現肝掌、蜘蛛痣。肝臟病變對雌激素的抑制能力減弱，雌激素在毛細血管聚集，會引發肝掌、蜘蛛痣等異常。

發現異常症狀要及時就醫，並且日常養肝工作也不可少，做好2件事，可把肝養好

第1件事：堅持喝養肝水

用葛藤，搭配決明子和枸杞，製成葛藤決明子酵液來飲用。葛藤能排肝毒，修復損傷肝細胞；決明子可保肝清肝；枸杞也是養肝的好食材，搭配發酵食用，給滋補肝臟的同時，還可以防止肝功能紊亂，促進損傷肝細胞的修復，無論是日常養肝還是調理肝病都不錯。

第2件事：多吃綠色食物

中醫講“綠色入肝經”，平常可以多吃點綠色蔬菜，如菠菜、西蘭花等都對養肝有好處。多吃綠色蔬菜，有利於肝氣的迴圈和代謝，促進肝臟排毒，還能夠消除疲勞、舒緩肝鬱，對養肝有好處。