脣炎犯時嘴脣火燒火燎，腫脹流膿，很難張嘴，而且醫學上很難說清到底是什麼原因導致的脣炎，無法根治。隨著秋冬氣候環境的變化，脣炎會反覆發作。針對有脣炎病史的人，我們在飲食上應該如何預防脣炎發作呢？

1、多食能提高光敏感性的食物

Sunny的照射會加重脣炎，所以日常我們要少吃一些能提高光敏感性的食物。例如：油菜、菠菜、莧菜等深綠色青菜，以及胡蘿蔔、甜橙等含卟啉的食物。

2、不要吃辛辣刺激的食物

不要多吃醋、番茄、辣椒、蔥、姜、蒜等能刺激嘴脣的食物。

所以，睡眠不好的人經常會得口腔潰瘍。其實只要不熬夜，保證睡覺環境安靜舒適，口腔潰瘍就很快會好了。

3、少吃燒烤煎炸食物

儘量少吃燒烤，煎炸，以及甜食，避免加重脣炎。即便脣炎好了也要注意這類食物的攝入，避免復發。

4、不要吃發物

儘量不吃，牛肉、羊肉、雞肉、海鮮等發物，避免加重發炎。

5、注意補充維生素B

可以多吃含維生素B族的蔬菜，例如，黃豆芽、白蘿蔔、白菜等。

6、注意補水

及時補水，多喝水保持身體機能，同時防止嘴脣乾裂。

7、多吃祛溼健脾食物

可以吃一些健脾、祛溼的食物，如薏仁米，紅小豆等可以熬粥，或用乾粉沖水飲用。

每次一到換季的時候，尤其秋冬季節，很多人都會在嘴脣上出現了一些不正常的表現，主要那會在嘴脣上出現一些小泡有紅色的有白色的，有時候會出現嚴重的脫皮嘴脣周圍的都會有特別，鮮紅的一條，在吃東西的時候還會感覺疼痛有的時候或許還會感覺到刺痛，這就是過敏性脣炎的發作。

脣炎發作以後，一定要引起重視，積極治療，以免延誤病情，給身體帶來更多傷害。