導語：根據資料顯示，現如今很多人都承擔著很大的工作和生活壓力，常常不能作息規律，要時常熬夜加班，這使得大多數人生活習慣都不良好，這種做法在短時間內並不會對身體造成很大的影響，但是長期如此會使人的身體造成損傷。例如，腸胃消化能力低下，時常出現胃潰瘍，導致感染幽門螺桿菌，所以大家平時要注意保護好自己的身體。

感染幽門螺桿菌，透過嘴巴來辨別？若是感染了幽門螺桿菌，嘴巴大多會出現3種表現

1、嘴巴有異味

像平時生活中，如果嘴巴里有異味，可能會認為是自己的牙沒有刷乾淨，嘴中的食物殘渣發酵導致出現異味。但如果長時間嘴巴有異味，經過刷牙還不能緩解，可能是感染了幽門螺桿菌，因為一旦感染幽門螺桿菌，胃部就會產生一種黴菌，導致體內氣體增多，繼而出現口臭的現象。

2、牙齒明顯發黃

長期吸菸的人牙齒就會有發黃的問題，但如果自己不抽菸，卻在短時間內牙齒髮黃，這說明體內可能感染了幽門螺旋菌，因為感染之後會使食物無法正常的被腸胃吸收消化，致使很多的垃圾都附著在牙齒表面，長此以往牙齒就會出現發黃的情況。

3、舌苔增厚

平時出現消化不良或是沒有食慾去看醫生時，醫生就會讓我們把舌頭伸出來看舌苔的厚度，正常情況下，舌苔會比較乾淨且顏色正常，如果感染了幽門螺旋菌，會使體內消化系統異常，導致沒有食慾，繼而出現舌苔增厚的情況。

要想消滅幽門螺桿菌，做好這3件事，或能幫助實現

（1）避免亂吃藥

很多人因為平時飲食不規律，暴飲暴食，或多或少的都會出現一些腸胃問題，我們通常的做法就是吃幾粒胃藥，緩解一下，並不把它當作一件大事來看待。確實，腸胃不適可以藉助藥物進行緩解，在短時間內能夠起到很好的功效，但是長期如此，不僅不會緩解不適，甚至還有可能使問題變嚴重，平時出現不適要及時去醫院尋求醫生的幫助。

（2）注意飲食健康

老話常說得“病從口入”是有一定的道理的，平時要注意自己的飲食習慣，講究衛生。經常吃一些不健康的垃圾食品可能會導致感染幽門螺桿菌，造成腸胃不適，所以平時要多吃一些對身體有益的食物。

（3）多喝養胃茶

在李時珍的《本草綱目》中就有相關記載，將猴頭菇、沙棘、丁香、茯苓、紅棗、雞內金、橘皮、山楂、大麥、佛手等食材搭配在一起泡水喝，能夠很好的調理腸胃，養胃護胃。

猴頭菇：滋養身體、調理腸胃、緩解便秘、健脾養胃

沙棘：健脾養胃、止咳化痰、開胃消食、寧心安神

丁香：溫中降逆、行氣止痛、抑菌殺菌、加快代謝

茯苓：健脾利溼、止咳化痰、寧心安神、開胃消食

結語：很多朋友都有或多或少的腸胃問題，給工作和生活帶來諸多不便，要想使腸胃保持健康，就要做到上文所提到的幾點，堅持鍛鍊，注意飲食，常喝養胃茶，少吃傷胃的食材等，這樣才能使腸胃保持一個好的狀態。