中國不僅是肝病大國，還是肝癌大國，每年肝癌的發病率不僅居高不下，而且死亡率也很高。為什麼肝癌患者越來越多？其實這和我們日常的習慣息息相關，平時不經意的一些習慣就會導致肝臟受損。

肝癌的“罪魁禍首”不是喝酒和熬夜，而是這個

說起肝臟的“敵人”，很多人會想到喝酒和熬夜。我們的肝臟是凌晨進行自我修復的，平時經常熬夜不睡覺，肝臟自然也沒辦法工作，那麼肝臟負擔就會越來越嚴重。還有喝酒，酒精進入人體是需要肝臟進行代謝的，酒精會直接對肝細胞造成損傷，導致肝臟病變。

但是其實除了喝酒和熬夜之外，其實有一件事更傷肝，而且還有可能會導致肝臟直接癌變，但現在很多人都不知道

那就是食用黴變食物。黴變食物中含有一種致癌病菌，黃麴黴素。平時經常食用黴變食物，很容易導致攝入的黃麴黴素過多，導致肝臟病變出現，甚至直接誘發肝癌。雖然現在很多人不會直接食用黴變食物，但是變質的糧油、發黴的筷子、變質的堅果、隔夜的飯菜等也會含有黃麴黴素。

日常養肝，遠離肝癌，除了要遠離傷肝的東西之外，還需要重視這2點

1、養肝食物要多吃

藥食同源食材中，葛藤、決明子的養肝作用很好，它們當中所含的多種物質成分，對於清理肝毒、修復受損肝細胞有很好的輔助作用。中醫上常用它們進行搭配，製成葛藤決明子酵液來調理肝病，無論是日常養肝還是肝炎、肝硬化的調理，都可以起到不錯的調養作用，促進肝臟逐漸修復。

2、養肝穴位要多按

太沖穴是人體的養肝穴，常揉按有利於肝臟排毒，對肝臟的健康很有幫助。太沖穴位於腳背第2、1趾骨間，平時用左手拇指按揉右腳此穴，順著骨縫的間隙按壓，前後滑動，按20下，再換右手按揉左腳此穴即可。