為什麼古代人比現代人身體更強壯？隨著科技的進步，人類的體質竟然變弱了。

人類花體力讓科技進步，卻忘記了強壯自我。

（本文分享：技術只是外力，真正的健康靠自己）

古人比現代人更強壯

《黃帝內經》裡面有段對話：如下

黃帝說：遠古時期有高明的醫生，製作了米湯和酒，卻放在那裡不使用，為什麼呢？

岐伯說：自古醫術高明的醫生製作米湯和酒是為了有備無患。上古太和之世，人們身體健康，很少患病，所以，雖然製作了湯酒，也只是放著備用。

到了中古時期，養生之道漸漸衰落，人的身心相對衰弱，外邪趁虛侵犯，使人生病，只要服用這些湯和酒，疾病就能痊癒。

黃帝問：到了現代，人們生病了，雖然服用了湯酒，疾病未必痊癒，這是為什麼呢？

岐伯說：現代人只要生病，就一定要內服藥物，外施砭石、針灸，病才能好。

這段故事，拋開歷史時間，是不是說的現在？人類的疾病越來越難治!

為什麼呢？！

因為，隨著時代的進步，人類越來越忽視養護身體。以前生活靠打獵耕種，身體強壯是基礎；現在，靠電腦和智力，對體力的要求降低，人類的體能迅速下降。

科技越進步，越依賴外力

當一個人無依無靠的時候，生存和生病，都要靠自己。此時，內心有強烈的願望，靠自己好起來！

而當人們有外力藉助，就會減低對自身的要求。

古代遠行，靠騎馬和步行，憑藉的是自己的體力和馬的體力。而現代遠行，有飛機輪船和火車汽車，對於身體條件要求低。

古代的生存，打獵耕種紡織全憑力氣，現代靠腦力，所以，人們放鬆了對身體的要求，忽視了對身體的養護和鍛鍊，體質逐漸衰弱。

平時忽視對身體的養護，心臟病靠支架的支撐，糖尿病靠導管的支撐，甚至到了換臟器的地步。

身體是一個人生存的唯一載體，和你的汽車一樣，平時不保養它，危機時刻無法擔當。

沒有一種疾病是靠藥物治好的，所有疾病的康復都是靠患者自身的修復，在藥物和醫生的幫助下。任何程度的疾病康復，基礎都是病人本人的努力。

病人的主觀信念和身體基礎，是康復的基石。

養護身體是人生的第一要務

沒有人會在意你是否睡眠充足，是否身體健康，是否開心快樂，是否飲食溫飽。養護身體是自己的事情。養護身體受益的只是自己，和別人無關。別人只在意你是否對他/她有用。一旦身體病了，還有什麼用呢？

人和人的關係，是利益的關聯。對於別人來說，你只是世界的一個微小元素。對於你自己來說，你就是自己的整個世界。所以，你應該無條件地善待自己！把你的世界100%加滿油，擁有活力無限的人生。

祝你擁有健康快樂幸福的人生。