頭髮就像人的身體一樣，需要好好養護，才能保持健康。而養護頭髮最重要，也是最需要堅持做的事就是——洗頭髮。

每個人都洗過頭髮，但不是每個人都能做到正確洗護。很多人擔心洗頭會讓頭髮掉的更嚴重，其實不然。

首先，正確洗髮護髮，不會讓頭髮掉得更多。

因為健康的頭髮是深深長在毛囊裡的，即便稍微用力，也不會脫落。洗頭時掉下的頭髮，一般都是處於退行期或休止期的，就算不洗頭，也會脫落。

其次，要選用適合自己的洗髮水。

洗頭後，頭髮不太乾澀是重要的標準。太乾澀的話，說明洗髮水去油脂能力太強，對頭髮、頭皮的損傷會大一些。

如果洗頭後感覺頭髮乾燥，沒什麼光澤，可以用一些護髮素。不過，相對於些洗髮護髮二合一的產品，最好還是洗頭後，單獨用護髮素。