小編髮現，現在人的生活節奏越來越快，導致飲食習慣變得很差。暴飲暴食，吃飯時間不固定都會導致胃的病狀。

要知道，胃病成了一種高發的疾病，可大可小。稍有不注意就會演變成癌症。這可是要命的大病來的。所以胃發出的小小警告，也要注意了，不能忽視不管。

迴歸正題。胃脹不消化該怎麼辦呢？下面一起來看一看吧。

消化不良

消化不良可以試一下大陵穴和四縫穴

【大陵穴】

這個穴位在五行屬土，對應著脾胃，是一味很經典的“健胃消食片”，可以降胃火、去心火，提升胃動力。脾胃不和，消化不良等都可以通過這個穴位來調。它在手掌根，腕橫紋的中點上。大家要是偶爾遇到消化不良的，可以試一下這個穴位，幫助消化。

【四縫穴】

四縫是經外奇穴，是消宿食、化積滯的專用穴。四縫原本被醫家用來治療小兒消化問題，後來證實，成人使用四縫效果也非常好。所以今後只要你遇到消化不良的問題，就可以找四縫解決，按摩就行，最好是用大拇指用力掐按，效果很神奇。

胃脹氣

胃脹氣可以按一下足三裡和內關穴

【足三裡】

在膝蓋下外側，約四橫指（約3寸）的小腿脛骨外側有一凹溝處，這是強壯穴，力度按大一點，痠麻的經絡感測可到腳背。按摩本穴可治一切腸胃消化系統疾病，包括消化不良、胃脹胃痛。

【內關穴】

仰掌，手腕往手肘的方向約三橫指（約2寸）的距離處，在中間二骨兩筋之間。胃脹或者有吃東西好像梗在胸口下不到胃部去的感覺，按一按此穴，氣機調暢就通了。

消化不良和胃脹氣，可以根據上面的提示去按相關的學位。如果長期出現這樣的情況，那就更要注意了，要改變生活習慣和飲食規律，還要諮詢相關的醫生，尋找正確的的方法解決消化不良的問題。

好了，今天的教學就到這裡了。

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