有網友說自己有痔瘡，聽了我的科普，知道了洗屁屁對緩解痔瘡有好處，問那應該怎麼洗屁屁呢？

其實所謂的洗PP在醫學上我們其實有一個名詞叫坐浴，給大家總結了這六個小竅門，看看能不能解決你的問題？

1、 一般來說推薦一天兩次，早上一次晚上一次。如果不方便的話，至少晚上坐浴一次；

2、 最好是你解完大便以後，這時候是最好的坐浴時間，所以就看你排便的習慣；

3、 那選什麼樣的盆呢？只要這個盆比較結實，也不用太大，只要能容下你的屁股就可以了；

4、 另外裝多少水呢，你屁股坐下去，這水又不會漫出來為妙。如果裝太多水，你一屁股坐下去，水就全漫出來了；

5、 水的溫度是多少呢？最好是40度，這個是大家都已經經過研究的，40度對熱迴圈是最好的，也不會刺激到你，因為我們體溫37度，你比他高一點，這樣就是最合適的。

6、 坐多長時間呢？其實10分鐘就可以了，最好不要超過20分鐘。太短了作用小，超過20分鐘時間長了，相當於坐的時間長，對痔瘡也不是特別好。

所以這些小竅門大家掌握，對你菊部的健康還是有好處的。坐浴，一個它可以更加清潔，另外一個起到一個熱的作用，促進血液迴圈，所以對痔瘡非常有好處。甚至在坐浴的時候，可以加一點點高錳酸鉀，但是不用加太多，變成紫色就可以，太濃了對屁股還是有刺激的。