有些糖尿病患者血糖總是降不下來問我怎麼辦？

我把我降血糖的辦法亳無保留地告訴了他們，他們回去後按照我的方法做，血糖都乖乖地降下來了。

如果你的血糖總是降不下來，不妨試試我的方法。

原因一：飲食超標

糖尿病患者一般一天吃6兩米、面為宜，有的患者血糖高可能主食攝入量超過了這個標準。

也可能雖然主食沒有超過6兩米，可能副食吃得多，沒有按食物交換份法減少相應的主食的量，導致能量攝入過多，引起血糖升高。

對策:控制飲食，不僅控制主食，同時也要控制副食。

原因二：運動鍛鍊少

運動鍛鍊可以消耗糖、脂脂，有助於減肥。有的糖友運動不規律，三天打魚兩天曬網，運動量不足，糖和脂肪消耗少，血糖必然升高。

對策:堅持運動鍛鍊。每天早、晚鍛鍊兩次，每次不少於40分鐘，並持之以恆，長期堅持。

原因三：心態不好

緊張、憂鬱、悲觀等不良情緒都會抑制胰島素的分泌，刺激胰高血糖素的釋放，降糖的激素減少，升糖的激素增加，在雙重作用下，血糖必然居高不下。

對策：穩定思想情緒，在戰略上藐視糖尿病，在戰術上重視糖尿病。正確處理社會矛盾，黃連樹下吹笛子，苦中求樂。走向社會，尋歡作樂。

原因四：胰島素抵抗

組織細胞也像人一樣，某種食品吃久了就產生厭膩感，不願再吃。當某種降糖藥物服久了，細胞也產生厭膩感，關閉大門，不讓藥物進去，血糖只好在血管裡流動，導致血糖居高不下。

對策 :必須解除胰島素抵抗，方法如下：

換一種降糖藥。聯合用藥。優勢互補，促泌劑加抑制劑，或者抑制劑加增敏劑。注射一種胰島素的患者可以注射預混胰島素。預混胰島素是由中效和短效兩種胰島素預先混合而成的，既可防止餐後高血糖，也可以防止早上空腹高血糖。 加用二甲雙胍腸溶片。服用增敏劑一一鹽酸吡格列酮片，開啟細胞的大門，讓降糖藥進入細胞內，從而降低血糖。減體重。

如果透過上述方法，您的血糖還是居高不下，一定要就醫，不要讓血糖一直高下去，這樣會增加併發症的發生風險。

懷化市糖尿病康復協會榮譽會長

中國醫師協會《華夏醫魂》叢書特邀編委

中國糖齡王