一、男士

1、通過沙療來調節體內的陰陽之氣

秋分的特點是晝夜同長，所以我們養生時也要順應時節，遵守“陰陽平衡”的原則，更好地調養身體。沙療床內釋放的能量能調節人體陰陽平衡，使各個系統處在平衡的狀態。

2、心情不好，慎做運動，沙療調節情緒很有效

帶著好心情運動，能有效啟用免疫力。而如果鍛鍊時心情低落，就會影響免疫系統的正常功能，阻礙免疫細胞的成熟和抗體的產生，從而抑制人體免疫機制，提高患病的風險。所以心情不好時，儘量不要做運動。

男士朋友可以通過沙療養生來調節情緒，沙療床釋放的微電流有非常好的調節情緒的功效。能幫助人們釋放壓力，緩解情緒低落症狀，並且能夠提高免疫力。

二、女士

1、秋分沙療護膚有講究

隨著秋分後氣溫的下降，面板油脂的分泌量會有所減少，人們更容易感覺面板乾燥、緊繃，這時要注意對面板的保護。人們在沙療床內流出的大量的汗水具有非常好的護膚作用。有別於身體平常出的汗，沙療時流出的汗水不粘不臭，還能潤滑肌膚，緩解面板乾燥。

三、老人

1、秋分沙療防秋涼

到了秋分，天氣便會轉冷，老年人如果人體抵抗力差，不適應氣候變化，寒邪之氣就會刺激面板和呼吸系統，引起感冒。

老年人在秋分前後常去沙療，能有效抵抗氣溫下降帶來的不適，預防感冒。

四、兒童

沙療是集熱療、磁療、按摩為一體的綜合療法，促進血液迴圈，打通寶寶的氣血，讓寶寶面色紅潤，經常沙療可以增強孩子的免疫力！讓孩子吃飯香，睡覺香，不哭鬧……沙療床所釋放的大量負氧離子，對寶寶的呼吸道和肺部是非常好的。特別是感冒初期，沙療一次十幾分鍾能迅速緩解感冒症狀，連續兩~三天達到控制，無需去醫院吊針，吃藥的痛苦。