在夏天，來呼吸科就診的患者，10個患者中可能有兩三個是肺炎患者。但到了冬天，10個患者中可能有四五個是肺炎患者。為什麼冬天的肺炎患者比夏天要多呢？這與什麼有關？有什麼護肺的方法？

冬季肺炎高發與人體呼吸道的「淨化器」有關？

到了冬天以後，容易引發肺炎，尤其是老年人、小孩，這與冬季乾燥有關，尤其在北方，有了暖氣，屋裡更加乾燥。還與身體自帶的一個防禦器官的淨化功能下降有關，我們稱它為人體呼吸道的「淨化器」——呼吸道纖毛。

整個呼吸道內表面都分佈有分泌液和纖毛（鼻孔、咽後壁和聲帶粘膜除外），它能溫暖（或冷卻）、溼潤和淨化吸入的空氣，對於呼吸器官和人體有著保護作用。

呼吸道纖毛的作用就是有規律地自下而上的擺動，空氣中的顆粒、粉塵、細菌等，擺動的時候可以把這些有害物質排出。另外，纖毛保持溼潤，具有抗寒的能力。

教你冬季護肺的兩個小妙招冷水洗臉

很多人覺得到了冬天就要用熱水洗臉，但事實上更主張在冬天用冷水洗臉，包括在鼻腔這個地方用冷水洗一洗。那麼，冬季用冷水洗臉有什麼好處呢？

1、呼吸道黏膜對冷空氣適應能力會增強；

2、洗臉的過程中，保持鼻腔一定的溼潤度。

如果是青壯年，沒有基礎疾病，可以用冷水洗臉。

如果是老年人，患有基礎疾病，可以用溫水洗臉。

但最好不要用熱水，第一，熱水對鼻腔的溼潤效果不佳；第二，一直用熱水洗臉，鼻腔黏膜對溫度變化不敏感，特別是冬天到室外去，一下子不適應，容易對呼吸道產生影響。

佩戴口罩

冬季佩戴口罩的好處在什麼地方呢？

1、防粉塵、防病原體等有害物質；

2、戴口罩可以讓撥出來的水份保留在口罩上，吸氣時可以為體內加溼。這樣既保證了個人體內的溼度，又不會讓撥出去的細菌擴散到空氣中，避免傳染。

本文完

排版：大奔

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