大家好，我是你們的中醫體質調理師殷醫生

今天和大家分享的一個話題是：引起胃病的原因有哪些

因為我臨床看胃病有十多二十年了，對這個胃病有非常大的心得，今天就給大家分享一下引起胃病的原因。

第一：經常不吃早餐

因為胃精它是早上7-9點當令，如果這個時候你不吃早餐，你一天的精氣神就提不上來，所以建議大家7-9點鐘一定要吃早餐。

第二：長期飲食不規則 暴飲暴食

胃最怕的就是撐，長期撐，撐的它就會不舒服；它就會反抗，就會引起胃病，引起肌肉痙攣。

第三：經常吃宵夜

剛剛跟大家分享了，胃它是早上7-9點當令，它到晚上是不當令不上班的，這個時候晚上了，你還要把東西塞給它，你就是等於強行讓它工作。

第四：經常吃冰鎮飲料

冰鎮啤酒及各種冷飲，因為胃它是平滑肌，如果你吃冰鎮的飲料，冰鎮的啤酒這些冷飲的東西，就會引起這些平滑肌收縮、痙攣、引起痙攣陣痛。

第五：經常吃辛辣刺激的食物

對胃也不好，會損傷胃的黏膜，因為胃的黏膜它是胃的保護層，你把胃黏膜長期刺激它，它的黏膜就少，這樣你就容易得胃糜爛、胃潰瘍。

第六：經常吃油膩的食物

經常吃油膩食物的人容易引起腹脹消化不良，大便黏膩，所以說也不建議大家經常吃油膩的食物。

第七：經常吃油煎油炸的食物

油煎油炸食物它含的熱量過高會引起溼熱，脾胃溼熱過重也會引起口苦口乾。

第八：過度的減肥

因為過度減肥的人他就吃得少，達不到人體所需要的量，過度減肥的人也很容易引起胃病。

第九：長期喝酒

尤其是一日兩到三餐高度的白酒，因為人體的最佳溫度是在36.5°-36.7°，但是白酒的溫度都是在40度以上，甚至五六十度的白酒，它對胃黏膜的損傷是非常大的，尤其是一日兩到三餐的人在喝這個高度白酒，長期胃粘膜都受到這個白酒的刺激，也容易引起胃糜爛，胃萎縮。

第十：每天吃大量各種西藥

尤其是抗憂鬱抗腫瘤的西藥，這些藥也會對胃粘膜造成損傷，吃這類藥的人，建議吃一點保護胃粘膜的藥，感覺會比較好。

要想胃好這十點一定要避免，並且要記住今天殷醫生跟你分享的這些話。

我是你們的中醫調理師殷河卿！