很多人都有喝茶的習慣，尤其是上了年紀的人，對於茶葉更是愛不釋口，無論是飯後，還是工作中，都喜歡喝點茶，幫助自己提提神。然而，隨著人們對健康的重視，茶葉的品質，也直接跟健康息息相關，有的人購買的茶葉，動輒上千，這樣名貴的茶葉，如果不能夠充分利用，著實太可惜了。然而，有的人就會將茶葉一泡再泡，甚至隔夜了，還會繼續泡著喝。另外，還有一部分會選擇不喝熱茶，而是喝冷茶，對於這樣的情況，究竟會不會對健康，有什麼影響呢？今天，就跟大家一起分享一下，喝冷茶、隔夜茶，究竟會不會給我們的健康，帶來一些不好的影響。

1.冷茶對身體有什麼影響？

其實，大家在平時的生活中，對於冷茶多少都會有些接觸，尤其是到了炎熱的夏天，自己又很想去喝茶，這個時候如果不是喝的冷茶，那麼會覺得喝起來特別的麻煩，並且夏天也不適合喝熱茶。這個時候，其實是可以等茶冷卻之後，然後一大口一大口去喝，這樣並不會對我們的健康造成太大的影響。相反，如果是在冬天，本來天氣就比較寒冷的時候，這個時候仍然保持喝冷茶的習慣，就可能會對腸胃造成負面的影響了，因為腸胃一旦受寒了，就會導致相應的問題，進而還會影響消化功能。因此，建議大家在選擇喝冷茶的時候，最好還是因季節而定，不能一味地選擇哪一類，就去堅持哪一類。

2.隔夜茶對身體有哪些影響？

正如前面所說的那樣，有的茶葉非常的名貴，如果只衝泡幾次，就會顯得很浪費了，這個時候倒掉也不是，不倒掉也不是，所以有的人乾脆就將其放著，等到第二天繼續泡著喝。事實上，如果為了更好的喝到茶葉的味道，一般不要喝隔夜茶，因為這樣會淡而無味，茶葉本身的精華，也會丟失很多。另外，有的人習慣將茶葉放在瓷器裡面沖泡，一般的瓷器都是沒有蓋子的，這樣很容易導致一些病菌，藉著這個機會進入到杯子裡面，最終會隨著茶水，一起進入人的腸胃，由此使得腸胃裡面的菌群，也有可能會發生混亂。所以，由此不難看出，隔夜茶是不宜再去沖泡，然後繼續喝的，因為這樣對身體的健康，其實是非常不好的。

3.茶葉應該怎樣喝才健康？

對於這個問題，其實大家只要把握三點，基本上就能夠運用到茶葉的精髓。第一，就是要保證茶葉的沖泡溫度，既不能夠太高，也不能夠太低。第二，就是要保證茶葉沖泡的次數，一般不要超過五次，三次以內的茶葉沖泡，是最有益健康的。第三，不要一味地喝冷茶，抑或是隔夜茶，茶最好是現泡現喝，這樣才會真正的有益於健康。另外，還有一些人可能喜歡喝晚茶，建議自己睡眠不怎麼好的人群，不要有這樣的習慣，因為這樣會嚴重的干擾到睡眠。