隨著生活條件的改善，人們的飲食和生活習慣都隨之越來越豐富，而不潔的飲食和生活習慣是誘發癌症的主要原因之一，一般來說，一旦被癌症盯上，癌細胞會不斷的侵蝕我們的正常細胞，最後會直接威脅到我們的自身健康。

中醫推薦：日常做好3件事，癌細胞或悄悄離開你！

第一件事：良好的心態

對於癌症患者來說保持良好的心態是預防癌症復發的第一步，也是最重要的一步，據統計，全球約1/3以上的癌症患者是被癌症嚇死的，而真正死於癌症本身卻不到1/3，由此可見心態的重要性。

在心態保持方面，癌症患者可以從以下3個方面入手：

（1）多做一些自己感興趣的事情，經常做一些自己感興趣的事情會讓患者本身有一種成就感和滿足感，從而會改善不好的心情。

（2）多與別人溝通，將自己的不好心情和家人、朋友說出來，別讓悲觀的情緒影響到自己也是一種不錯的選擇。

（3）多聽音樂，沒事的時候多聽聽音樂可以緩解不好的情緒，再音樂選擇方面，可以選擇那些積極向上的，具有正能量的音樂。

第二件事：適當選擇中醫調理方式

對於很多癌症患者來說，中醫調理不失為一種不可或缺的手段和方式，首先對於術後的癌症患者來說，中醫調理可以在很大程度上減輕毒副作用，而對於中晚期的癌症患者而言，適當的選擇中醫調理可以起到抑制癌細胞復發，延長生存期的作用。

在中醫調理方面，中醫給我推薦的是孫思邈《千金方》中所記載的一味湯劑，以蘆陽芝2錢，枸杞十來粒和黃芪1錢組成的湯劑，被後人稱之為“抗癌第一湯”。

方解：黃芪性甘，微溫。歸脾、肺經。補脾肺氣，昇陽舉陷，益衛固表，利尿，託毒生肌。

枸杞性甘、微甜，近代實驗表明，枸杞子提取液對致癌劑誘導的突變有抑制作用，抑制率分別為91.8%和82.6%。證明枸杞子對人胃腺癌、宮頸癌細胞均有明顯抑制作用。

“蘆陽芝”味甘，性平。歸心、肺、肝、腎經，主治安中補五臟，解傷寒積熱。其含有豐富的硒元素、多糖、三萜類、16種氨基酸是普通靈芝的10倍以上，其在抗胃癌、肺癌及甲狀腺癌等方面有相當功效。

第三件事：適當的運動防癌

“生命在於運動”，運動是保持身體健康的重要因素，想要身體保持健康有活力，運動必不可少。運動之所以能夠起到防癌抗癌的作用主要表現在以下3個方面：

（1）運動會使體溫升高。運動後我們骨骼肌產熱能比靜息狀態下增加10-15倍，體溫短暫升高。然而癌細胞對於熱的忍受能力一般較差，因此在運動後體溫升高時可殺滅一部分的癌細胞。

（2）運動能夠增加免疫細胞的生成。運動能夠刺激體內激素分泌，加速骨髓中白細胞的生成速度，當機體出現少量癌細胞時便有更大的機率被白細胞所殺滅。

（3）運動可減少體內脂肪含量。運動能夠大量消耗機體熱量，減少體內多餘的脂肪，運動後出汗還能使體內的鉛、鍶、鎳等致癌物質隨著汗液排出。

本次分享就到這裡，希望大家身體健康！