山牧源草莓羊奶

往期小山為大家介紹了不少羊奶的好處與營養，其實除了直接喝，羊奶還能和其他食物一起營養搭配，而且營養超豐富的！！

1、羊奶+紅棗—暖宮、 養顏

紅棗加鮮羊奶和溫水放進料理機榨碎，紅棗和羊奶都是熱性食物，宮寒的可以一星期喝幾次可以暖宮，多喝紅棗奶還有養顏的效果哦！

2、羊奶+蛋清—面板變白

把2-3個雞蛋的蛋清打入碗中，加入鮮羊奶，攪拌均勻，可以用來作體膜也可以當面膜用，敷15分鐘左右洗乾淨就可以啦。其實每天只喝鮮羊奶也是可以美容養顏噠。

3、羊奶+燕麥—瘦身

燕麥和鮮羊奶混合，可以作為代餐吃，因為燕麥是高蛋白低熱量的小雜糧，加入羊奶可以很好的潤腸減脂、排宿便，便祕時候吃幾碗，對通便很有幫助！

4、羊奶+牛油果—抗氧化、 保護肝臟

牛油果切半個，加鮮羊奶和溫水用榨汁機榨均勻。牛油果豐富的甘油酸、亞油酸、維生素E可以抗氧化，羊奶也能延緩細胞衰老速度。牛油果還能提高肝臟解毒功能，保護肝臟。

5、羊奶+香蕉—通便