您會減少意外事故的發生
在燒傷，溺水和兇殺造成的所有嚴重創傷和死亡中，酒精起著至少一半的作用。每10人中有4人因酒精導致的死亡，交通事故以及自殺。為了安全起見，戒酒後完全可以減少受傷的機會。
您的心臟會變得更健康您可能認為一杯普通的紅酒或其他酒精飲料可能對您的心臟有益，但這不是完全正確的，或者這僅對於（每天至少少於一瓶）是正確的。如果您平時飲酒量較多，減少飲酒或完全戒酒可以降低血壓，和降低甘油三酸酯的脂肪水平和心力衰竭的機會。
你的肝臟疾病可能會被治癒肝臟的工作是過濾毒素。酒精對您的細胞有毒。大量飲酒（男性每週要喝15杯以上酒精飲料，女性喝8杯以上的酒精飲料），會損害肝臟，並導致脂肪肝，肝硬化和其他問題。好訊息：少喝酒或戒酒，您的肝臟細胞可以自我修復，甚至可以再生
你可能會減輕體重一杯普通啤酒約有150卡路里的熱量，一杯葡萄酒約有120卡路里。除了這些卡路里外，戒酒後還會幫助你抵制選單上的炸薯條和其他高油高能量的食物誘惑。因此，當您遠離酒精時，體重秤上的數字很可能會開始下降。
您的人際關係可能會得到改善合理地在社交場合喝酒可以改善情緒，並幫助您與他人建立聯絡。但是每天喝多杯酒，可能會變成不健康的習慣，並則可能導致醉酒障礙的疾病。戒酒可能會讓您專注於自己的人際關係，工作和健康。它還可以緩解任何抑鬱和焦慮，並提高您的自尊心。
降低癌症風險（也許）很明顯，酒精，尤其是大量飲酒，會增加多種癌症的機率，包括食道，食道，喉嚨和乳房。尚不清楚的是，戒酒是否會降低患癌症的機率。一些研究表明了潛在的益處，但科學家不確定。
您的夫妻生活可能會改善特別是如果您濫用酒精或沉迷於酒精，男人可能難以保持勃起狀態。並且女人的性慾可能下降。減少酒水，看看是否喚起了你們之間的浪漫。
你會睡得更好酒精一開始可能會讓您昏昏欲睡。但是因酒精導致的睡眠，會在夜晚反覆喚醒您。另外，它會破壞重要的REM睡眠階段，並可能干擾您的呼吸。您可能還需要更頻繁地起床上廁所。嘗試不喝酒，尤其是在傍晚和夜晚，以使您可以更放鬆，得到休息。
你會少生病即使只是喝一小杯酒，也可能會在長達24小時的時間內削弱您的身體抵抗細菌的能力。隨著時間的流逝，大量酒精會削弱您的免疫系統和身體自我修復的能力。戒除飲酒，這樣最好避免疾病。
降低血壓如果您喝酒過多並且血壓過高，則可以透過做一件簡單的事情就可以使血壓數字恢復正常：戒酒。即使只是簡單地減少喝酒也可以帶來很大的收益。正常血壓低於120/80。如果您的血壓高於130/80，則您患有高血壓。
保持頭腦清醒酗酒會使人們難以思考或記住事情。隨著時間的流逝，大量飲酒可能會模糊您對距離和音量的感知，或者減慢並損害您的運動技能。它甚至會使您更難以閱讀別人的情緒。但是，如果你戒酒了，你的大腦似乎可以恢復其中一些能力。
戒酒可能出現的一些反應如果您平時飲酒較多，如果您戒酒了，身體可能會出現戒斷症狀。您可能會流冷汗，或者出現心跳加速，噁心、嘔吐、手抖和強烈的焦慮感。有些人甚至患有癲癇發作或暈倒。去找您的醫生可以提供指導，並可能開一些藥物，例如苯二氮卓或卡馬西平，以幫助您度過難關。