腦梗，又稱缺血性腦梗，又被稱為“卒中”、“中風”。近年來，10個腦中風病人有3個年齡在40歲以下，臨床上20%腦梗患者小於45歲，甚至不乏一些二三十歲的年輕人。腦梗發生時，肢體癱瘓或麻木、言語不利、眩暈嘔吐、視物成雙、行走不穩、昏迷、甚至死亡。

腦梗可控嗎？答案是肯定的。儘管腦梗危害巨大，但可防能治，需要及早妥善應對。

你是腦梗的高危人群嗎？

1、你是高血壓患者嗎？

80%的腦梗患者都有高血壓病史，其中舒血壓急劇升高、血壓波動幅度較大、頑固性高血壓、發現高血壓不治療的或治療無效的人，更容易發生腦梗。

2、你是動脈粥樣硬化患者嗎？

動脈粥樣硬化是栓子脫落的基礎，如果動脈硬化者還伴隨著糖尿病、高脂血症、高血壓、吸菸等危險因素，其腦梗發病風險會更高。

3、你有過短暫性腦缺血發作嗎？

短暫性腦缺血（TIA）是頸動脈或椎-基底動脈系統發生短暫性的血液供應不足，引起局灶性腦缺血，導致突發的、短暫的、可逆性的神經功能損害；

TIA症狀主要表現為一過性眩暈，多由轉頭、體位改變、活動過度引起，每次症狀持續5-20分鐘，一般24小時內就可以完全恢復，江湖俗稱“小中風”。

問題來了，小中風都來了，大中風還會遠麼？研究發現，發生過TIA的病人發展為腦梗的可能性比平常人高16倍，因此，只要發生過TIA的病人，應高度警惕腦梗發作。

4、你有冠心病、房顫嗎？

冠心病患者常伴腦動脈粥樣硬化，而房顫患者會造成心房中的血栓脫落，最終堵到腦袋裡，形成腦梗。

5、你的生活方式健康嗎？

如吸菸、不健康飲食、肥胖、缺乏適量運動和過量飲酒等，都會增加腦梗風險。

預防腦梗，你需要做什麼？

如果你的健康出現了以上問題中的一個，或幾個問題同時存在，又或者你的生活方式提示有患腦中風的風險，希望以後可以做到以下幾點：

1、嚴格控制三高：高血壓、糖尿病、高脂血症，藥不能停，嚴格遵守醫囑將指標控制在安全線以內！

2、嚴防心房血栓形成。對於房顫反覆發作的患者，應立即就診，堅持服用抗凝藥物，降低心房血栓形成風險，從而預防腦梗。

3、堅持運動鍛鍊。年輕人可以選擇跑步、游泳，老年人可以選擇散步、太極拳等，在身體狀況允許的情況下適當鍛鍊身體！

4、飲食中限制三高攝入量。多吃新鮮的蔬菜水果、減少高脂肪、高膽固醇、高糖飲食，少吃油炸、炭烤食物，少吃鹽。

5、戒菸限酒。不抽菸，不吸二手菸。因此要儘量做到平日不抽菸，並儘量避免到吸菸區。

6、避免情緒激動。情緒激動時交感神經興奮、心率加快、血壓驟升，極易導致腦血管破裂而導致出血性腦梗，因此凡事要避免大喜大悲和暴怒。

最後提醒大家，腦卒中高危人群應該儘早到醫院卒中中心或神經內科進行諮詢，接受定期隨訪和規範化干預管理。