一到冬天身上又幹又癢，還老是有皮屑？長沙中科面板病醫院陳洪主任提醒，這可能是冬季瘙癢症在作怪。

為什麼會產生冬季瘙癢症？陳洪表示，首先，冬季面板乾燥，是產生瘙癢的主要原因。到了嚴寒季節，面板脂肪幾乎凝固成了固體狀態，所以排出就特別困難，使得人的面板越來越乾燥，而乾燥的面板對於外界的刺激不能有效地抵禦，就更容易引起面板瘙癢。

其次，冬天洗澡過熱，會引起瘙癢。這是因為熱水很容易帶走面板上的皮脂，面板失去皮脂膜的保護，就容易出現乾燥、瘙癢等症狀；第三，冬天空氣溼度小，是其瘙癢的另外一個因素。冬季開空調，是一件很平常的事情，但是空調運作起來，會吸收空氣中的水分，很容易導致空氣乾燥，這樣加劇面板瘙癢的程度，引起了瘙癢。

冬季瘙癢症有哪些表現？陳洪介紹，冬季面板瘙癢症一般剛開始並不嚴重，開始可能只侷限於一處，但漸漸地可能會因為瘙癢難忍，抓得過猛，導致皮膚髮炎、抓痕，引發溼疹、脫屑、面板變薄，甚至細菌感染，常常陣發性發作，影響睡眠。而面板瘙癢發生部位多是大腿內側，小腿伸側及關節周圍等處。老年人為多見，乾性膚質的人也容易出現，並常在洗澡後出現。

陳洪提醒，對於面板乾燥引起的瘙癢，不能直接去抓撓，容易引起繼發感染，可使用潤膚露緩解乾燥；平常洗澡的時候注意水溫不要太高、少搓澡，用毛巾、洗澡巾揉搓面板，搓出來的 " 泥 "，實質是是汗液、皮脂、新陳代謝而脫落的細胞，並不是真正的泥，這樣不但使皮脂減少，嚴重時還會破壞角質層，面板的保溼功能進一步降低，會加重瘙癢的發生，況且角質層的破壞，實際上是損傷了面板的屏障功能，反而容易導致面板遭受細菌等致病微生物的感染；貼身衣物最好使用純棉製品，並且要舒適透氣；保持室內空氣清新，做好通風保溼工作；老年人泡澡時可加一些食用澱粉，能夠起到滋潤面板、減輕面板乾燥的作用。

此外，陳洪表示，面板乾燥與飲食也有一定的關係。平時可以吃芹菜、苦瓜、絲瓜、豆芽、綠豆、紅豆的清熱祛溼的食物，大棗、酸棗、枸杞子、山藥、蜂蜜等能養血潤膚。除此之外，適量的肉類食品對於潤膚也是不可或缺的。另外，面板瘙癢患者應避免辛辣、油膩、海鮮、咖啡、酒等食，總之，飲食要清淡，少吃高脂肪食物。