接上一篇寫起。我瞭解了以上的中醫治腎病理論後，因為我還是比較相信我們的中醫的。就開始特別注意飲食控制。飲食控制這些完全是我自己在瞭解一些中醫治腎病理論後自己做的控制。看西醫的時候，西醫大夫並沒有告訴我一些特別注意的。當然以下我所寫的只是代表我個人經歷。或許並不適合所有病人。畢竟我不是醫生。

說一說我的飲食控制。牛肉，羊肉甚至魚肉尤其是海水魚基本上都不吃了，肉類實在想吃可以稍吃一點豬瘦肉。剛開始我雞蛋基本上隔一天吃一個。炒菜少油少鹽。如果覺得油少炒不成菜的，可以教大家一個小方法，把菜焯水之後再炒，這樣用一點點油就可以炒了。鹽也是放的很少很少，正常人一天攝入鹽在6g以下，像我們腎病人可以控制在3g以下就很好了。或許這樣的控制對一些人來說很難。做出來的飯菜實在沒味道。但你想想如果堅持個一年半載，病情恢復了，身體健康了，你是不是以後可以吃更多好吃的東西?如果不堅持飲食控制，病情得不到有效控制，那以後或許都吃不到這些好吃的了?剛開始確實挺難，因為我們國人普遍口味偏重，鹽加上各種調味料。剛開始確實會嘴饞，但是堅持一段時間後就適應了，適應了這樣的飲食後似乎還覺得這種飲食真的不錯。清單健康。身高160cm的我的體重也是在這樣的飲食控制下開始從產後的一百二十多斤回到了一百斤左右。這樣突然也讓我感覺特別有意義，這樣的飲食豈不是一舉兩得?又健康還減重?

關於情緒調節，有時候確實每天吃這清淡寡飯感覺活著都沒意思了。這個時候我或許會允許我自己小小的放縱一下。搞一點點瘦肉來吃。有時候或許控制太狠了會讓人崩潰。

以上自己想到哪兒寫到哪兒，都純屬自己的親身經歷。或許並不適合每個人。只是希望或許對某個病友有那麼一點點幫助就好。

下一篇準備寫一下關於得病後自己的工作以及作息調整。因為勞累或許會加重病情。

（未完待續）