#健康2021#鎖陽是一種能補腎壯陽的中藥材，也是一種能滋補強壯身體的保健食材，它主要出產在中國西北地區的荒漠地帶，有著非常多的功效和作用。很多人可能不知道鎖陽，也不瞭解它的功效。今天中醫小課堂就帶大家一起來了解一下鎖陽。

鎖陽又名地毛球、黃骨狼、鏽鐵棒、鎖嚴子等，它味甘，性鹹、溫，歸脾、腎、大腸經，可以補腎壯陽、固精潤腸，強腰膝。中醫常用來治療陽痿早洩，血枯便秘，腰細痿弱，女子不孕等症。鎖陽主治腎虛陽痿、遺精早洩、下肢痿軟、虛人便秘，其雖能補腎虛，但其性溫，能溫陽補腎，尤其適用於腎陽虛的滋補。

現代研究表明，鎖陽可以治各種癱瘓，尤其外周性弛緩性癱瘓，足膝萎弱，凡周圍神經炎、脊髓神經根炎，小兒麻痺後遺症均可使用。它的提取物對糖皮質激素具有雙向調節作用。可以加快新陳代謝，促進細胞再生，提高免疫力，抑制抵抗病毒，食用適量的鎖陽還能提高身體抗衰老能力，抑制人體內過氧化脂質的活性，清理身體內的自由基，防止人體內發生氧化反應，增強身體素質，延緩身體衰老。鎖陽能補充豐富的膳食纖維，這些膳食纖維進入人體後能吸水膨脹，軟化大便，加快腸道蠕動，縮短人體排便時間，將腸道中淤積的毒素隨大便一起排出體外。平時人們食用鎖陽還能補益肝腎，提高肝腎功能，並能緩解人類的肝腎陰虛，對人類因腎功能減退導致的陽痿，早洩和腰膝痠軟等症都有一定緩解作用，此外慢性肝炎或脂肪肝的病人，多食用鎖陽對病情恢復也有很大的作用。

下面來給大家介紹幾個鎖陽的食療小偏方：1、鎖陽羊肉粥：鎖陽10克，羊肉100克，大米100克。將羊肉切細。先煎鎖陽，去渣，入羊肉、大米同煮為粥即可。溫陽補腎，適合腎陽不足所致腰膝痠軟、畏寒肢冷、陽痿、早洩及老年便秘。

2、鎖陽茶：選用鎖陽5克、枸杞3克、肉蓯蓉5克、薄荷葉5克，沸水浸泡5分鐘後飲服，當做茶飲，男女皆宜。可以滋陰壯陽、補益肝腎。

3、鎖陽奶昔：將鎖陽20克，牛奶250ml，蜂蜜適量，將鎖陽洗淨去皮切片，加入牛奶，放入破壁機裡，打成奶昔，加入蜂蜜調味，每日一次，可以補腎壯陽，潤腸通便。